頭暈惡心可能由低血糖、睡眠不足、體位性低血壓、梅尼埃病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平下降，可能引發(fā)頭暈惡心。建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等藥物。

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)影響前庭功能，出現(xiàn)頭暈伴隨惡心感。需保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，嚴(yán)重時(shí)可短期服用佐匹克隆、右佐匹克隆等助眠藥物。

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為短暫頭暈惡心。起身時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用米多君、氟氫可的松等升壓藥物。

內(nèi)耳淋巴液失衡引發(fā)眩暈、耳鳴及惡心嘔吐，可能與免疫因素、病毒感染有關(guān)。急性期可服用倍他司汀、地西泮控制癥狀，頑固病例需考慮鼓室注射慶大霉素等治療。

日常注意避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰，減少咖啡因攝入，持續(xù)或加重癥狀應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科排查病因。