孕婦糖耐一小時血糖值9.59毫摩爾/升可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、必要時胰島素治療等方式控制。該數(shù)值可能由飲食過量、缺乏運動、妊娠期胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等因素引起。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，分餐制每日5-6頓。避免含糖飲料及高糖水果。

每日進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽。運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動。

每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄數(shù)值變化。血糖儀需定期校準(zhǔn)，采血時注意消毒避免感染。

若生活方式干預(yù)無效，可能需使用胰島素控制血糖。妊娠期常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

建議每周產(chǎn)檢時復(fù)查血糖指標(biāo)，同時監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。保持充足睡眠，避免情緒波動影響血糖穩(wěn)定性。