月經(jīng)周期20天可能由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常、子宮病變、精神壓力等因素引起。

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致卵泡期縮短，表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)?？赏ㄟ^性激素六項(xiàng)檢查確診，遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

卵巢儲(chǔ)備功能下降或黃體功能不足可能引起周期縮短。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊，并監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫變化。

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病可能導(dǎo)致異常子宮出血。需進(jìn)行婦科超聲檢查，必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)治療。

長(zhǎng)期焦慮、緊張等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)影響下丘腦功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息等方式改善。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)出現(xiàn)周期異常建議及時(shí)就醫(yī)。