若老人出現(xiàn)骨折情況，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、鮭魚降鈣素鼻噴劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)，每日飲用300毫升左右為宜。

提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收，建議每天食用1-2個(gè)。

含維生素K和膳食纖維，可增強(qiáng)骨密度，焯水后食用更易消化。

鈣含量較高，可磨粉加入粥品，注意控制攝入量避免胃腸負(fù)擔(dān)。

補(bǔ)充鈣和維生素D的基礎(chǔ)用藥，需監(jiān)測(cè)血鈣水平避免過量。

促進(jìn)腸道鈣吸收，適用于骨質(zhì)疏松合并骨折患者。

抑制破骨細(xì)胞活性，適用于高骨折風(fēng)險(xiǎn)人群。

骨折恢復(fù)期需保持適度活動(dòng)，避免久臥導(dǎo)致肌肉萎縮，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。