早晨牙齦出血可通過局部清潔、調(diào)整刷牙方式、補充維生素、牙周治療等方式改善，通常由牙菌斑堆積、刷牙力度過大、營養(yǎng)缺乏、牙齦炎等原因引起。

用溫鹽水或醫(yī)用漱口水含漱，減少口腔細(xì)菌。牙菌斑堆積刺激牙齦時易引發(fā)出血，伴隨牙齦紅腫?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含漱液、聚維酮碘溶液。

改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法。橫向用力刷牙會導(dǎo)致牙齦機械損傷，出血多為鮮紅色且無持續(xù)性腫脹。出血期間建議使用抗敏感牙膏輔助修復(fù)。

增加維生素C和維生素K的膳食攝入。長期缺乏維生素會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，出血點廣泛且伴有黏膜瘀斑?？勺襻t(yī)囑服用維生素C片、維生素K1片、復(fù)合維生素B片。

牙齦炎或牙周炎需專業(yè)潔治。病理性出血與牙結(jié)石刺激有關(guān)，常伴隨口臭和牙齒松動。需進行齦上潔治術(shù)，配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊。

日常避免過燙過硬飲食，定期更換牙刷，每半年進行口腔檢查。若出血持續(xù)超過一周或伴隨膿液分泌，需及時就診。