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高血壓怎么運動?3個錯誤不要犯!安全第一,循序漸進!

健康科普君

關鍵詞:高血壓

國采已進行了六批了,但至今尚無來自權威機構的結果分析。于近日在京召開的“集采推動仿制藥替代”新聞發(fā)布會上,中國醫(yī)療保險研究會通過對阿托伐他汀等9種藥品,在集采一年前后采購量和價格的變化分析回答了這一問題。

中選仿制藥實現(xiàn)了以量換價,未中選的量價齊跌,但目前,未中選品種的價格仍明顯高于中選仿制藥。

銷量變化

9個品種集采一年后的采購數(shù)量與一年前相比,中選品種的采購量全部實現(xiàn)了增長(增長2.65倍),未中選品種的全部出現(xiàn)了下降,其中,未中選仿制藥的降幅(81%)比未中選原研藥的降幅(46%)高出了將近1倍。

1.中選仿制藥

9個中選仿制藥的采購量,由集采一年前的44億片增加到了一年后的160億片,增長了2.65倍(如圖一黃色虛線橢圓所示),單一中選仿制藥的銷售量較一年前也都實現(xiàn)了增長,增幅在55%~523%之間。

其中,奧美拉唑增長最多,由集采一年前的4.6億片,增長到了一年后的28.7億片,增長了5.2倍;伊馬替尼增長最少,由集采一年前的2565萬片增長到了一年后的3965萬片,增長了55%。

2.未中選原研藥

9個未中選原研藥的采購量降幅達46%。其中,降幅最大的是辛伐他?。ń盗?4%),降幅最小的是伊馬替尼(只降了13%)。

3.未中選仿制藥

9個未中選仿制藥的采購量降幅高達81%。其中,降幅最大的是阿托伐他汀(降了95%),6個降幅都超過了80%,即使降幅最小的也降了73%(伊馬替尼)。(如圖一)

銷量占比變化

集采一年后,各品種采購量占本通用名總采購量的比重也發(fā)生了顯著變化,中選仿制藥的占比全部增長,未中選品種的占比全部下降。

中選仿制藥采購量占比增長了53%,占比增長最多的是奧美拉唑,增長了69%,增長最少的是伊馬替尼,只增長了11%;從靜態(tài)看,集采一年后,中選仿制藥采購量的占比都在70%以上,最低的也有74%;5種占比都超過了80%,恩替卡韋占比達91.5%。

未中選原研藥采購量占比減少了16%,其中,占比減少最大的是阿托伐他汀,從51.5%下減少到了21.3%,減少了30%,占比減少最小的是奧美拉唑,只減少了0.5%;

未中選仿制藥采購量占比減少了37%,減少最大的是奧美拉唑,減少了69%,減少最小的也是伊馬替尼,只減少了2.6%;(如圖二)

價格變化

總體而言,同通用名下,9種藥品平均價格顯著降低,平均降幅達67.1%。其中,恩替卡韋降幅最大(達83%);其次是辛伐他汀降幅達81.9%,再次為阿托伐他汀降幅達70%。降幅最少的伊馬替尼也降了36%。

就單一品種而言,只有一個品種的價格出現(xiàn)了增長(即未中選的仿制藥奧美拉唑增長了58%),其他的不管中選與否全部出現(xiàn)了下降,中選品種的價格降幅遠大于未中選品種的降幅,且降幅比未中選的高出了四、五倍,中選仿制藥采購均價的降幅高達82%,而未中選原研藥和未中選仿制藥的價格降幅只有13%和17%。

1.中選仿制藥

中選仿制藥平均采購價的降幅為82%,其中,降幅最大的是恩替卡韋,降了90%,降幅最小的是伊馬替尼,只降了22%。

2.未中選原研藥

未中選原研藥平均采購價的降幅為13%,其中,降幅最大的是纈沙坦,降了21%,降幅最小的是鋁碳酸鎂咀嚼片,只降了6.5%。

3.未中選仿制藥

未中選仿制藥平均采購價的降幅為是恩替卡韋,降了34%,降幅最小的也是鋁碳酸鎂咀嚼片,只降了3.4%。

未中選的奧美拉唑采購價是唯一一個不降反增的品種,且增幅高達58%。(如圖三)

9個藥品集采一年后和集采一年前相比,專利懸崖顯現(xiàn),實現(xiàn)了仿制藥替代,集采合同的約束確保了中選仿制藥采購量的大幅上升,由于尚未強制施行價格聯(lián)動和部分企業(yè)一定程度的維價,致使未中選品種還得以暫時保持相對高價。

總之,中選的仿制藥實現(xiàn)了以價換量,而未中選的品種則量價齊跌,而一旦強制施行價格聯(lián)動,則未中選品種殘存的價格優(yōu)勢也將不復存在。

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為什么有的人不長痘

不長痘可能與遺傳因素、皮脂分泌較少、角質代謝正常、免疫調節(jié)平衡等因素有關。

1、遺傳因素

遺傳基因決定皮膚對雄激素敏感性較低,皮脂腺功能穩(wěn)定,不易出現(xiàn)毛囊角化異常。這類人群無須特殊干預,保持基礎清潔即可。

2、皮脂分泌少

皮脂腺活躍度低導致油脂分泌量少,毛囊不易堵塞。日常避免高糖高脂飲食,使用溫和氨基酸潔面有助于維持狀態(tài)。

3、角質代謝正常

角質細胞更新周期穩(wěn)定,毛孔通暢不易形成微粉刺。適當補充維生素A和鋅元素,避免過度去角質可保護皮膚屏障。

4、免疫調節(jié)平衡

皮膚菌群環(huán)境穩(wěn)定,痤瘡丙酸桿菌繁殖受控。規(guī)律作息、減少壓力有助于維持免疫功能,必要時可遵醫(yī)囑使用壬二酸乳膏調節(jié)。

保持均衡飲食,適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質豐富的蔬菜水果,避免熬夜和過度清潔皮膚。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
脫發(fā)有什么土方法

脫發(fā)可通過生姜外擦、黑芝麻食用、側柏葉洗頭、何首烏煎服等民間方法改善,但效果因人而異,建議就醫(yī)明確病因后綜合治療。

1、生姜外擦

新鮮生姜切片涂抹頭皮,其辛辣成分可能刺激毛囊血液循環(huán)。適合暫時性脫發(fā),長期使用可能引起皮膚刺激。

2、黑芝麻食用

每日適量食用炒熟黑芝麻,含維生素E和亞油酸等營養(yǎng)素。需長期堅持,對營養(yǎng)性脫發(fā)可能有一定幫助。

3、側柏葉洗頭

側柏葉煮水晾涼后沖洗頭發(fā),傳統(tǒng)認為可涼血生發(fā)。過敏體質者慎用,避免接觸眼睛。

4、何首烏煎服

制何首烏煎水飲用,中醫(yī)理論認為能補肝腎烏發(fā)。未經炮制的生何首烏具有肝毒性,須嚴格遵醫(yī)囑使用。

脫發(fā)可能與雄激素、營養(yǎng)不良等因素有關,嚴重脫發(fā)建議及時到皮膚科就診,民間方法不能替代正規(guī)治療,同時需保持規(guī)律作息和均衡飲食。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭發(fā)掉一塊是什么原因

頭發(fā)局部脫落可能由斑禿、頭癬、牽拉性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)等原因引起,通常表現(xiàn)為圓形或橢圓形脫發(fā)斑、頭皮瘙癢、毛囊損傷等癥狀。

1、斑禿

斑禿是一種自身免疫性疾病,可能與遺傳或精神壓力有關,表現(xiàn)為突發(fā)性圓形脫發(fā)斑??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、鹵米松乳膏、復方甘草酸苷片等藥物,配合心理疏導。

2、頭癬

真菌感染導致頭皮出現(xiàn)鱗屑和斷發(fā),伴隨瘙癢和紅腫。需抗真菌治療如口服特比萘芬片、外用酮康唑洗劑,嚴重時聯(lián)合伊曲康唑膠囊。

3、牽拉性脫發(fā)

長期扎緊辮子或過度燙染導致毛囊受損,脫發(fā)區(qū)域與外力作用部位一致。應避免牽拉頭發(fā),使用含生物素的洗發(fā)水,必要時局部涂抹生長因子凝膠。

4、外傷性脫發(fā)

燒傷、燙傷或手術切口導致毛囊永久性破壞,脫發(fā)區(qū)邊界清晰??赏ㄟ^毛發(fā)移植修復,術前需評估供區(qū)毛囊資源。

日常需避免頻繁染燙,保持頭皮清潔干燥,均衡攝入富含蛋白質和鋅的食物如雞蛋、牡蠣,脫發(fā)持續(xù)加重應及時就診皮膚科。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胎兒腦積水22mm嚴重嗎

胎兒腦積水22毫米屬于輕度異常,多數(shù)情況可通過動態(tài)監(jiān)測評估進展。

1、監(jiān)測指標:

22毫米處于臨界值范圍,需結合孕周、積水進展速度及是否合并其他結構異常綜合判斷。

2、干預時機:

單純性腦室輕度增寬且穩(wěn)定者,80%以上出生后無神經系統(tǒng)后遺癥,孕期僅需定期超聲復查。

建議每2-4周復查胎兒顱腦超聲,同時進行遺傳學檢測排除染色體異常,出生后需兒科神經??齐S訪評估運動智力發(fā)育。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
為什么無緣無故有梅毒

梅毒通常由性接觸傳播、母嬰傳播、血液傳播或間接接觸傳播引起,不存在真正無緣無故感染的情況。

1、性接觸傳播

無保護性行為是主要傳播途徑,梅毒螺旋體通過黏膜或皮膚微小破損侵入人體。需進行青霉素治療,如芐星青霉素、普魯卡因青霉素。

2、母嬰垂直傳播

感染孕婦可通過胎盤或產道傳染胎兒。孕期需篩查并注射青霉素,新生兒需預防性使用注射用青霉素鈉。

3、血液傳播

共用針具或輸入污染血液可能導致感染。需檢測后規(guī)范治療,使用注射用頭孢曲松鈉等藥物。

4、間接接觸傳播

極少數(shù)通過接觸被污染衣物、器具感染。確診后需足療程使用注射用青霉素G鉀。

建議避免高危行為并定期篩查,確診后嚴格遵醫(yī)囑完成全程治療,性伴侶需同步檢查。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
臀部兩側皮膚瘙癢是什么原因

臀部兩側皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、濕疹等因素有關。

1. 皮膚干燥

秋冬季節(jié)或頻繁清潔導致皮膚屏障受損,表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢。建議使用含尿素或神經酰胺的保濕霜,避免過度搓洗。

2. 接觸性皮炎

化纖衣物摩擦或洗滌劑殘留刺激皮膚,出現(xiàn)紅斑伴刺癢。更換純棉內衣,用清水漂洗衣物,可短期外用氫化可的松乳膏。

3. 真菌感染

股癬常見于潮濕多汗環(huán)境,表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑伴脫屑。需保持局部干燥,遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。

4. 濕疹

可能與過敏體質或免疫異常有關,表現(xiàn)為對稱性丘疹滲出。需避免抓撓,醫(yī)生可能開具鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等免疫調節(jié)劑。

日常選擇透氣衣物,沐浴后及時擦干皮膚褶皺處,若瘙癢持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)破潰需皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩手上起小水泡是怎么回事

小孩手上起小水泡可能與汗皰疹、接觸性皮炎、手足口病、濕疹等原因有關,建議家長及時觀察癥狀變化并就醫(yī)明確診斷。

1、汗皰疹

夏季多發(fā),與汗液滯留刺激皮膚有關,表現(xiàn)為透明小水泡伴瘙癢。家長需保持孩子手部干燥,避免抓撓,可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。

2、接觸性皮炎

接觸洗滌劑、玩具金屬部件等致敏物質導致,常伴紅腫脫皮。家長需排查并遠離過敏原,用清水沖洗患處,醫(yī)生可能建議使用地奈德乳膏、莫匹羅星軟膏或口服氯雷他定糖漿。

3、手足口病

腸道病毒感染引起,水泡多伴發(fā)熱口腔潰瘍。具有傳染性,家長需隔離護理,醫(yī)生可能開具開喉劍噴霧劑、重組人干擾素α2b凝膠、布洛芬混懸液等對癥治療。

4、濕疹

與皮膚屏障功能障礙有關,水泡易破潰滲出。家長需每日涂抹保濕霜,避免過熱刺激,嚴重時醫(yī)生可能推薦糠酸莫米松乳膏、氧化鋅軟膏或口服西替利嗪滴劑。

日常注意孩子手部清潔,穿著透氣衣物,避免接觸刺激性物質,若水泡增多或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀應立即就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
突然長雞皮膚的原因

突然出現(xiàn)的雞皮膚可能由遺傳因素、皮膚干燥、毛囊角化異常、維生素A缺乏等原因引起,可通過保濕護理、藥物干預等方式改善。

1、遺傳因素:

部分人群因基因缺陷導致毛囊周圍角質增厚,表現(xiàn)為持續(xù)性的雞皮膚。建議加強保濕護理,嚴重時可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏或尿素霜。

2、皮膚干燥:

秋冬季節(jié)或頻繁清潔導致皮脂減少,角質層水分流失會加重毛囊角化。日常需減少熱水洗澡頻率,沐浴后及時涂抹含神經酰胺的潤膚乳。

3、毛囊角化異常:

可能與內分泌紊亂、代謝障礙有關,表現(xiàn)為毛囊口角栓形成伴紅斑。可外用阿達帕林凝膠改善角化,口服維生素A膠丸輔助治療。

4、維生素A缺乏:

長期飲食不均衡導致皮膚修復能力下降,易出現(xiàn)角質堆積。需增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入,必要時補充維生素AD膠丸。

避免過度摩擦患處,洗澡水溫控制在40℃以下,合并明顯炎癥時需皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胎心監(jiān)護沒加速危險嗎應該注意什么

胎心監(jiān)護未出現(xiàn)加速可能提示胎兒宮內窘迫,需警惕胎盤功能減退、臍帶受壓、母體低血壓或胎兒缺氧等情況,建議立即就醫(yī)復查并加強監(jiān)測。

1、胎盤功能減退

胎盤老化或病變可能導致供氧不足,表現(xiàn)為胎心基線變異減少。需通過超聲血流監(jiān)測評估,必要時住院吸氧或提前終止妊娠。

2、臍帶異常

臍帶繞頸、扭轉或受壓會阻斷血流,造成短暫性缺氧??赏ㄟ^改變體位、吸氧后復查,若持續(xù)無改善需考慮緊急剖宮產。

3、母體因素

孕婦低血壓、貧血或使用鎮(zhèn)靜藥物可能影響胎心反應。需糾正血壓、補充鐵劑,避免仰臥位綜合征,停用可能抑制胎動的藥物。

4、胎兒缺氧

慢性缺氧可能導致胎兒中樞神經系統(tǒng)抑制,表現(xiàn)為加速缺失伴基線上升。需行生物物理評分,確診后需立即終止妊娠挽救胎兒。

建議每日定時數(shù)胎動,左側臥位休息,避免長時間站立。若2小時內胎動少于6次或監(jiān)護重復異常,須急診處理。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
小孩屁股上長了紅疙瘩是怎么回事

小孩屁股上長紅疙瘩可能與尿布皮炎、濕疹、過敏反應、真菌感染等因素有關,建議家長及時觀察并就醫(yī)明確診斷。

1、尿布皮炎

尿布區(qū)域長期潮濕摩擦導致皮膚屏障受損,表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑丘疹。家長需勤換尿布并用溫水清潔后涂抹氧化鋅軟膏、凡士林或含羊毛脂的護臀霜。

2、濕疹

遺傳過敏體質或接觸刺激物誘發(fā)皮膚炎癥,常見紅斑伴隨脫屑瘙癢。家長需避免使用堿性洗劑,可短期外用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏。

3、過敏反應

紙尿褲材質、洗滌劑或食物過敏可能導致紅色丘疹團塊。家長需排查過敏原并更換低敏產品,必要時口服氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑。

4、真菌感染

念珠菌感染常見于免疫力低下嬰兒,表現(xiàn)為衛(wèi)星狀分布的紅色丘疹膿皰。家長需就醫(yī)確診后使用克霉唑乳膏、咪康唑散或制霉菌素片劑。

保持臀部干燥清潔,選擇透氣棉質尿布,避免抓撓患處。若紅疙瘩擴散或伴隨發(fā)熱需立即就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎
腳冰涼一般不建議自行服用六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的癥狀,而腳冰涼可能與腎陽虛、氣血不足、末梢循環(huán)不良等因素有關,需由醫(yī)生辨證后指導用藥。腳冰涼常見于腎陽虛體質,表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材
中山藥監(jiān)局發(fā)通報 稱聯(lián)邦制藥膠囊不可能含蟲
11月1日訊聯(lián)邦制藥所產阿莫西林膠囊被媒體曝出內含活蟲,昨日,中山市食品藥品監(jiān)管局在官網上發(fā)布通報,披露現(xiàn)場檢查聯(lián)邦制藥所產阿莫西林膠囊的結果,稱經現(xiàn)場檢測,膠囊中不可能出現(xiàn)含有活蟲的情況。通報稱,該公司所使用內包裝設備配有高靈敏度檢測和剔除系統(tǒng),膠囊中不可能出現(xiàn)活蟲的情況。公司質管人員現(xiàn)場做的挑戰(zhàn)性測試結果,也支持這一判斷。此外,通報還提到,經查企業(yè)歷史檢查檔案,該公司未有過違法違規(guī)行為。此外,
得了腦血栓吃麝香心腦樂片怎么樣
得了腦血栓吃麝香心腦樂片怎么樣?腦血栓是我們生活中比較常見的一種疾病,在治療上應該要注意選擇對的方法,否則患者的身體健康情況將會受到較大的影響,麝香心腦樂片是比較常見的一個用藥,接下來為你介紹它的相關信息。麝香心腦樂片成分有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金
一正的成份中有哪些 它的性狀是怎樣的
有很多的患者在使用藥物之前都比較關注藥物的成分組成問題,尤其是那些身體體質比較特殊,容易過敏的患者畢竟如果使用了會過敏的藥物,是會讓身體更加難受的,一正它是一種功能主治補腎活血止痛的藥物,下面我們來看一下一正的成份中有哪些?它的性狀是怎樣的?一正成分:熟地黃、
帕可適合孩子使用嗎
精神分裂癥是一種可怕的疾病,精神分裂癥的治療更加困難,兒童中精神分裂癥的發(fā)生需要及時的檢查治療,有必要在醫(yī)生的指導下服用一些藥物治療,接下來就為您介紹帕可適合孩子使用嗎?帕可由于尚未確定氨磺必利在青春期至18歲青少年中的性和性,氨磺必利用于青春期精神分裂癥的資
乙肝患者能用恩替卡韋片嗎
乙型肝炎是目前我們生活中的一種常見疾病,目前已經有很多朋友在這方面吃過苦頭,要注意嚴格按照正確的方法治療。很多朋友都知道這種病的治療時間會更長,所以我們會非常關注藥品的特點。恩替卡韋片是一種很常見的藥物,那么,乙肝患者能用恩替卡韋片嗎?恩替卡韋片的適應癥是適用
逍遙丸的功效與作用是什么
逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調經的功效,主要用于肝氣不舒引起的胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經不調等癥狀。其主要作用包括調節(jié)情緒、改善胃腸功能、緩解經期不適等。1、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡、白芍等成分能疏肝理氣,緩解因情緒抑郁或壓力導致的胸脅脹滿、煩躁易怒。適用于
歐蘭寧奧氮平片的功效和作用是什么
其實干壞事的人不一定是壞人,很有可能是精神系統(tǒng)出現(xiàn)異常的情況,當然他們也應該為自己的行為付出代價。其實精神分裂癥患者就很容易做出一些傷害社會的事情,大家應該要積極的幫助他們控制病情,不要讓他們做出危險的事情,那么歐蘭寧奧氮平片的功效和作用是什么?歐蘭寧適應癥是
服用波利特需要注意些什么
服用波利特需要注意些什么?胃潰瘍這種會誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴重的精神困擾,十分不利于提高生活質量,有可能是由于患者存在長期喝酒等不良生活習慣所誘發(fā)的。下面了解一下波利特的注意事項吧!服用波利特需要注意些什么?服用波利特注意事項:1.用雷貝拉
血壓太低可以服用米維嗎
血壓太低很多時候也是由于不良的生活習慣引起的,他對患者的正常生活和工作也是有影響的,因此有這方面的情況出現(xiàn),要及時通過藥物進行治療,那么下面一起來了解一下血壓太低可以服用米維嗎?米維用于下肢靜脈充血時血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血壓癥,外科術后、產后失血以及

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