肝臟是人體最沉默的器官,即使只剩下30%的功能也能維持正常工作。但這份“敬業(yè)精神”反而讓我們?nèi)菀缀鲆曀那?救信號(hào)。當(dāng)肝臟開始“抗議”時(shí),往往最先在臉上露出蛛絲馬跡。那些被誤以為是熬夜、過敏的小癥狀,可能正是肝臟發(fā)出的健康警.報(bào)。
1、膽紅素代謝異常會(huì)導(dǎo)致皮膚和眼白發(fā)黃,這是肝臟功能受損的典型表現(xiàn)。不同于普通暗沉,這種黃色會(huì)從面部逐漸蔓延到全身。
2、長(zhǎng)期面色晦暗無光,像蒙了層灰,可能是肝臟解毒功能下降的表現(xiàn)。毒素堆積會(huì)影響皮膚新陳代謝。
3、注意區(qū)分食物引起的暫時(shí)性黃染(如過量食用胡蘿卜),真正的黃疸會(huì)持續(xù)加重且伴有其他癥狀。
二、黑眼圈久消不退
1、肝臟供血不足時(shí),眼周毛細(xì)血管豐富的區(qū)域會(huì)最先顯現(xiàn)青黑色。這種黑眼圈即使用遮瑕膏也難以完全掩蓋。
2、伴隨眼睛干澀、發(fā)癢,可能是肝血不足影響了淚液分泌。普通疲勞導(dǎo)致的黑眼圈休息后會(huì)有改善。
3、長(zhǎng)期凌晨1-3點(diǎn)自然醒要特別注意,這是肝臟排毒的時(shí)間段,頻繁醒來提示肝臟超負(fù)荷工作。
三、鼻頭發(fā)紅不尋常
1、鼻頭毛細(xì)血管異常擴(kuò)張形成“酒糟鼻”,可能與肝臟對(duì)雌激素滅活能力下降有關(guān)。女性月經(jīng)前加重要警惕。
2、鼻子兩側(cè)出現(xiàn)對(duì)稱性紅斑,按壓褪色后很快恢復(fù),這種“肝掌”現(xiàn)象是慢性肝病的特征之一。
3、伴隨蜘蛛痣(中心紅點(diǎn)周圍輻射狀血絲),說明肝臟對(duì)血管活性物質(zhì)調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)障礙。
四、嘴唇顏色有變化
1、健康唇色應(yīng)該是粉紅色,若呈現(xiàn)青紫色說明肝臟造血功能受到影響。貧血患者要特別注意這點(diǎn)。
2、嘴唇干裂脫皮反復(fù)發(fā)作,不是單純?nèi)彼?,可能是肝臟代謝維生素障礙導(dǎo)致的B族維生素缺乏。
3、口角炎長(zhǎng)期不愈,補(bǔ)充維生素后仍無改善,需要考慮肝臟對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化利用問題。
五、面部浮腫難消退
1、晨起眼瞼浮腫,下午腳踝腫脹,這種“肝源性水腫”多從面部開始,與蛋白質(zhì)合成不足有關(guān)。
2、按壓脛骨前皮膚凹陷回彈慢,說明已經(jīng)出現(xiàn)低蛋白血癥,需要及時(shí)檢查肝臟合成功能。
3、伴隨腹部脹滿感,可能是門靜脈高壓導(dǎo)致腹腔積液,這種浮腫不會(huì)因排尿而減輕。
這些信號(hào)出現(xiàn)1-2個(gè)就該提高警惕,如果同時(shí)出現(xiàn)3個(gè)以上,建議盡快做肝功能檢查和肝臟超聲?,F(xiàn)代人熬夜、飲酒、高脂飲食等習(xí)慣都在給肝臟“埋雷”,養(yǎng)護(hù)肝臟其實(shí)很簡(jiǎn)單:每天23點(diǎn)前入睡,烹飪多用蒸煮少油炸,保持情緒舒暢。記住,肝臟不需要特殊補(bǔ)品,它最渴.望的是規(guī)律作息和均衡飲食。從今天開始,對(duì)著鏡子多觀察自己的“肝晴雨表”吧!