老年人牙齒脫落是自然規(guī)律嗎
老年人牙齒脫落并非完全由自然衰老導(dǎo)致，牙周疾病、齲齒、骨質(zhì)疏松和口腔護理不當(dāng)是主要誘因。預(yù)防和治療需從口腔衛(wèi)生、營養(yǎng)補充、疾病干預(yù)三方面入手。
1. 牙周疾病是牙齒脫落的首要原因。牙齦炎和牙周炎會破壞牙周組織，導(dǎo)致牙齒松動。每天使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清理牙縫，每半年洗牙一次能有效控制菌斑。中重度牙周炎需進行齦下刮治、牙周翻瓣術(shù)等專業(yè)治療。
2. 齲齒造成的牙體缺損會引發(fā)牙髓感染。深度齲齒需要根管治療后安裝牙冠，無法保留的殘根應(yīng)及時拔除。含氟牙膏可增強牙釉質(zhì)抗酸能力，減少甜食攝入頻率能降低齲齒風(fēng)險。
3. 骨質(zhì)疏松影響牙槽骨支撐力。絕經(jīng)后女性每日應(yīng)攝入1000-1200mg鈣質(zhì)，配合維生素D促進吸收。負重運動和抗阻訓(xùn)練能增強骨密度，太極拳等低沖擊運動適合高齡人群。
4. 錯誤的口腔習(xí)慣加速牙齒損耗。避免用牙齒開瓶蓋、咬硬物，夜磨牙患者需佩戴咬合墊。吸煙會加重牙周病變，戒煙可降低牙齒脫落風(fēng)險35%。
5. 全身性疾病如糖尿病會加重口腔感染。糖友應(yīng)將空腹血糖控制在7mmol/L以下，定期進行牙周檢查。高血壓患者需注意鈣通道阻滯劑類藥物可能引起的牙齦增生。
保持牙齒健康需要終身維護，即使佩戴假牙也應(yīng)每年檢查口腔狀況。65歲以上老人建議使用電動牙刷和沖牙器輔助清潔，缺牙后3-6個月內(nèi)及時修復(fù)可避免鄰牙傾斜。良好的口腔習(xí)慣配合專業(yè)護理，完全可能實現(xiàn)"8020"目標(biāo)——80歲時仍保有20顆功能牙。
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