熱敷眼睛有什么好處 熱敷眼睛有的四大好處

博禾醫(yī)生
熱敷眼睛主要有緩解視疲勞、促進(jìn)瞼板腺功能、減輕干眼癥狀、輔助治療麥粒腫四大好處。
長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉緊張和血液循環(huán)不暢。40-45℃溫?zé)崦矸笱?0-15分鐘可擴(kuò)張血管,加速代謝廢物清除,改善睫狀肌痙攣。配合閉眼休息效果更佳,適合長(zhǎng)期使用電子設(shè)備人群。
瞼板腺分泌脂質(zhì)層防止淚液蒸發(fā)。熱敷可使腺體開(kāi)口處油脂軟化,疏通堵塞的腺管。建議干眼癥患者每日熱敷2次,配合瞼緣清潔可提升淚膜穩(wěn)定性,減少異物感和燒灼感。
熱敷能增加眼表溫度0.5-1℃,促進(jìn)基礎(chǔ)淚液分泌。對(duì)于水液缺乏型干眼,可提升角膜濕潤(rùn)度;對(duì)于蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼,能改善油脂分泌質(zhì)量。注意溫度不宜超過(guò)50℃,避免燙傷角膜。
早期麥粒腫熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),加速炎癥消退?;撈跓岱竽苘浕≡?,利于膿液排出。需使用無(wú)菌紗布包裹熱源,避免交叉感染。若3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱需就醫(yī)。
熱敷時(shí)可選用干凈毛巾浸泡于40℃左右溫水中,擰干后敷于閉合的眼瞼,每次持續(xù)10-15分鐘。建議搭配規(guī)律用眼習(xí)慣,每用眼1小時(shí)休息5分鐘,遠(yuǎn)眺綠色植物。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,避免辛辣刺激。高度近視或眼部術(shù)后人群需咨詢(xún)醫(yī)生后再進(jìn)行熱敷。若出現(xiàn)眼紅加重、疼痛加劇等異常情況應(yīng)立即停止并就診。
為什么早上起來(lái)眼睛干澀
眼睛倒睫毛是怎么回事
天生眼睛斜視能治好嗎
黃斑水腫危害眼睛有多大
先天性眼睛弱視怎么辦
為什么眼睛受不了強(qiáng)光
眼睛不對(duì)稱(chēng)矯正手術(shù)多少錢(qián)
眼睛突然出現(xiàn)移動(dòng)黑影怎么回事
眼睛變黃還能恢復(fù)嗎
血壓高影響眼睛模糊嗎
眼睛干澀充血有異物感怎么回事
眼睛經(jīng)常干澀不適,是什么情況?找準(zhǔn)原因,少走彎路