小孩風(fēng)寒咳嗽吃什么好得快 介紹治小孩風(fēng)寒咳嗽的食療方
小孩風(fēng)寒咳嗽可通過(guò)蔥白生姜水、白蘿卜蜂蜜飲、陳皮雪梨湯、紅糖姜棗茶、杏仁粥等食療方緩解。風(fēng)寒咳嗽多由外感風(fēng)寒、肺氣失宣、衛(wèi)陽(yáng)被遏、寒邪凝滯、正氣不足等因素引起。
1、蔥白生姜水：
取蔥白3段與生姜3片加水煮沸，具有發(fā)散風(fēng)寒、溫肺止咳功效。蔥白含大蒜素能抑制呼吸道病原體，生姜中的姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)，適合咳嗽痰白稀、鼻塞流清涕的風(fēng)寒證初期患兒飲用，每日2次連續(xù)3天可見效。需注意陰虛火旺者慎用。
2、白蘿卜蜂蜜飲：
白蘿卜切塊蒸熟后加蜂蜜調(diào)服，能化痰止咳、潤(rùn)肺通竅。蘿卜中的芥子油苷分解產(chǎn)生異硫氰酸酯，可稀釋呼吸道黏液；蜂蜜含葡萄糖氧化酶具有抗菌作用。適用于咳嗽伴喉癢、咯痰不爽的癥狀，建議早晚各服50毫升。糖尿病患者應(yīng)替換蜂蜜為冰糖。
3、陳皮雪梨湯：
陳皮5克與去核雪梨1個(gè)燉煮，具理氣健脾、潤(rùn)燥止咳之效。陳皮揮發(fā)油能促進(jìn)支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，雪梨的多酚類物質(zhì)可減輕氣道炎癥。針對(duì)咳嗽痰多、食欲不振的患兒，飯后溫服效果更佳。脾胃虛寒者需減少陳皮用量。
4、紅糖姜棗茶：
紅棗5枚與姜片、紅糖煎水飲用，能溫中散寒、補(bǔ)益氣血。紅棗環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)免疫功能，紅糖鐵元素有助于改善循環(huán)。適用于面色蒼白、手足不溫的體虛患兒，建議晨起空腹飲用。痰熱咳嗽者忌用。
5、杏仁粥：
甜杏仁10克與粳米煮粥，有宣肺平喘、潤(rùn)腸通便作用。杏仁苷在腸道分解產(chǎn)生微量氫氰酸，能抑制咳嗽中樞。適合咳嗽伴大便干燥的患兒，可佐餐食用。苦杏仁需嚴(yán)格去毒處理，兒童每日不超過(guò)5粒。
風(fēng)寒咳嗽期間需注意避風(fēng)保暖，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，每日飲水量不少于800毫升。飲食宜清淡溫?zé)?，避免生冷瓜果及油膩食物?？膳浜媳巢糠斡嵫ò茨?，用掌心上下搓熱患兒背部至皮膚微紅。若咳嗽持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)發(fā)熱、氣促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除支氣管炎等疾病。恢復(fù)期可適當(dāng)食用山藥、百合等健脾益肺食材增強(qiáng)體質(zhì)。
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