糖尿病與襪子有關(guān)？醫(yī)生再三告誡：糖尿病人，買(mǎi)襪子牢記 "3不要"
糖尿病患者的腳部護(hù)理有多重要？你可能不知道，選錯(cuò)襪子都可能帶來(lái)麻煩！那些藏在鞋子里的小細(xì)節(jié)，正在悄悄影響著血糖控制的效果。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)容易被忽視的日常護(hù)理要點(diǎn)。
一、為什么襪子對(duì)糖尿病人特別重要
1、神經(jīng)病變讓感知變遲鈍
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷周?chē)窠?jīng)，很多患者對(duì)溫度、壓力的感知能力下降。一雙不合適的襪子可能磨破皮膚都察覺(jué)不到。
2、血液循環(huán)障礙易引發(fā)問(wèn)題
糖尿病會(huì)引發(fā)血管病變，下肢供血不足。過(guò)緊的襪子可能加重這種情況，增加足部潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。
3、微小傷口可能釀成大禍
普通人覺(jué)得無(wú)關(guān)緊要的小水泡或擦傷，對(duì)糖尿病患者可能發(fā)展成難以愈合的潰瘍，甚至導(dǎo)致感染。
二、買(mǎi)襪子必須避開(kāi)的三個(gè)雷區(qū)
1、不要選擇過(guò)緊的款式
襪口過(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)，選購(gòu)時(shí)要確保襪口有足夠彈性，不會(huì)在皮膚上留下明顯勒痕。建議選擇無(wú)骨縫制的款式。
2、不要穿有接縫的襪子
內(nèi)側(cè)接縫處容易摩擦皮膚，應(yīng)選擇無(wú)縫工藝的襪子。如果實(shí)在買(mǎi)不到無(wú)縫襪，可以把襪子反著穿。
3、不要選吸濕性差的面料
化纖材質(zhì)容易悶汗，滋生細(xì)菌。優(yōu)先選擇透氣性好的天然材質(zhì)，比如精梳棉、竹纖維等。
三、日常穿襪的注意事項(xiàng)
1、每天檢查雙腳
穿襪前仔細(xì)檢查雙腳有無(wú)紅腫、破皮，脫襪后也要再次檢查。建議使用長(zhǎng)柄鏡觀察腳底。
2、保持襪子清潔干燥
每天更換干凈襪子，汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換。清洗時(shí)避免使用柔順劑，以防化學(xué)殘留刺激皮膚。
3、正確穿著方式
穿襪時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免拉扯?？梢韵葥伍_(kāi)襪口，從腳尖慢慢往上套，確保沒(méi)有褶皺。
四、這些情況要特別注意
1、出現(xiàn)神經(jīng)病變癥狀時(shí)
如果已經(jīng)有腳麻、刺痛感，要選擇加厚底的特殊護(hù)理襪，提供額外保護(hù)。
2、冬.季保暖要適度
不要為了保暖選擇過(guò)厚的襪子，過(guò)熱可能導(dǎo)致出汗增多，反而增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、旅行時(shí)的特殊準(zhǔn)備
長(zhǎng)時(shí)間乘坐交通工具時(shí)，可以準(zhǔn)備幾雙備用襪子，保持足部干爽舒適。
糖尿病患者對(duì)襪子的選擇看似小事，實(shí)則關(guān)系重大。記住這些要點(diǎn)，就能為雙腳筑起一道保護(hù)屏障。從今天開(kāi)始，給你的雙腳多一份細(xì)心呵護(hù)吧！
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