腸易激綜合征患者可以適量飲用薄荷茶、生姜茶、洋甘菊茶、茴香茶、陳皮茶等泡水，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、匹維溴銨片、蒙脫石散、馬來酸曲美布汀片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合癥狀選擇合適飲品或藥物。

一、食物

1、薄荷茶：薄荷中的薄荷醇能緩解胃腸平滑肌收縮，改善腹脹和痙攣性疼痛，適合腹瀉型腸易激綜合征患者。每日飲用1-2杯為宜，過量可能刺激胃黏膜。

2、生姜茶：生姜含姜辣素可抑制腸道異常蠕動(dòng)，減輕惡心和腹部不適。建議將新鮮姜片煮沸5分鐘飲用，胃潰瘍患者應(yīng)減少用量。

3、洋甘菊茶：具有抗炎和解痙作用，能舒緩緊張情緒誘發(fā)的腸道癥狀。睡前飲用有助于改善睡眠質(zhì)量，花粉過敏者需慎用。

4、茴香茶：茴香籽中的茴香醚可促進(jìn)消化液分泌，緩解便秘型腸易激綜合征的脹氣問題。孕婦及癲癇患者不宜長期大量飲用。

5、陳皮茶：陳皮所含揮發(fā)油能調(diào)節(jié)胃腸功能，對混合型腸易激綜合征的腹痛有效。建議選擇自然陳化三年的陳皮沖泡，避免空腹飲用。

二、藥物

1、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊：修復(fù)受損腸黏膜屏障，適用于腹瀉型腸易激綜合征伴腸道炎癥者。需整粒吞服避免破壞腸溶衣。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散：調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹脹和排便異常。應(yīng)使用溫水沖服，避免與抗生素同服。

3、匹維溴銨片：選擇性腸道鈣拮抗劑，緩解腹痛和排便緊迫感。吞咽困難者可掰開服用，青光眼患者禁用。

4、蒙脫石散：吸附腸道毒素和水分，用于急性腹瀉發(fā)作期。建議與其他藥物間隔2小時(shí)服用，長期使用可能致便秘。

5、馬來酸曲美布汀片：調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力雙向異常，對交替型腹瀉便秘有效。服藥期間可能出現(xiàn)口干等副作用，駕駛員慎用。

腸易激綜合征患者日常需保持規(guī)律飲食，避免攝入咖啡因、酒精及高FODMAP食物。建議記錄飲食日記識(shí)別觸發(fā)因素，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳以減輕壓力。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、體重下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。冬季注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷臍周緩解痙攣。