槐米茶的功效與作用

博禾醫(yī)生
槐米茶是以槐米為主要原料制成的飲品,具有清熱涼血、止血降壓、清肝明目等功效,適用于高血壓、便血、目赤腫痛等情況?;泵撞璧闹饕饔冒ǜ纳菩难芄δ?、輔助調(diào)節(jié)血脂、緩解眼部疲勞等。
槐米性微寒,歸肝經(jīng)和大腸經(jīng),具有清熱涼血的功效。對(duì)于血熱引起的便血、痔瘡出血等癥狀有一定緩解作用?;泵字械奶J丁等成分能降低毛細(xì)血管通透性,減輕炎癥反應(yīng)。飲用時(shí)可搭配菊花增強(qiáng)清熱效果,但脾胃虛寒者需慎用。
槐米所含的槲皮素、蕓香苷等黃酮類(lèi)物質(zhì)能擴(kuò)張血管,改善微循環(huán)。長(zhǎng)期適量飲用對(duì)早期高血壓患者有輔助調(diào)節(jié)作用,可能與抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性有關(guān)。建議配合低鹽飲食,避免與降壓藥同服。
槐米中的維生素A原及抗氧化成分有助于緩解視疲勞,對(duì)用眼過(guò)度導(dǎo)致的干澀、模糊癥狀有改善作用。適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕的人群,可配伍枸杞子增強(qiáng)明目效果。但青光眼等器質(zhì)性眼病患者需就醫(yī)治療。
槐米茶中的膳食纖維和多酚類(lèi)物質(zhì)能抑制腸道膽固醇吸收,促進(jìn)膽汁酸排泄。對(duì)高脂血癥患者有輔助調(diào)理作用,可降低低密度脂蛋白水平。建議搭配山楂飲用,飲用期間仍需保持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
槐米含有的槐角苷等成分對(duì)金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌有抑制作用。對(duì)輕度腸道感染引起的腹瀉、腹痛有一定緩解效果。急性胃腸炎患者應(yīng)就醫(yī),不可單純依賴(lài)槐米茶治療。
飲用槐米茶建議每日不超過(guò)500毫升,空腹時(shí)避免飲用。體質(zhì)虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉,應(yīng)減量或停用。高血壓、高血脂患者飲用期間仍需規(guī)律服藥并監(jiān)測(cè)指標(biāo)。便血持續(xù)超過(guò)3天或伴隨劇烈腹痛需及時(shí)就醫(yī)。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光,防止有效成分氧化失效。合理搭配運(yùn)動(dòng)和均衡飲食可增強(qiáng)保健效果。
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