拇外翻的危害主要包括足部疼痛、關(guān)節(jié)畸形、繼發(fā)胼胝體或雞眼、步態(tài)異常及繼發(fā)關(guān)節(jié)炎等。拇外翻是指足部第一跖趾關(guān)節(jié)向外側(cè)偏斜，可能由遺傳、穿鞋不當(dāng)、足部結(jié)構(gòu)異常等因素引起。

1、足部疼痛

拇外翻會導(dǎo)致第一跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)突出部位長期受摩擦和擠壓，引發(fā)局部紅腫、灼熱感或持續(xù)性疼痛。嚴(yán)重時可能因滑囊炎或神經(jīng)壓迫出現(xiàn)劇烈刺痛，影響行走和站立。建議選擇寬松軟底鞋，避免高跟鞋，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹緩解。

2、關(guān)節(jié)畸形

隨著病情進(jìn)展，第一跖趾關(guān)節(jié)半脫位可能加重，表現(xiàn)為大腳趾向外偏斜、第二趾受壓上翹形成錘狀趾?；螘M(jìn)一步導(dǎo)致足弓塌陷，增加足底壓力分布異常。早期可通過矯形器或分趾墊延緩畸形發(fā)展，晚期需考慮截骨矯形手術(shù)。

3、繼發(fā)胼胝體

足部受力異常會使第二、三跖骨頭下方皮膚反復(fù)摩擦，形成增厚的角質(zhì)層或疼痛性胼胝體。長期未處理可能繼發(fā)感染或潰瘍。日常需定期修剪厚繭，使用硅膠減壓墊分散壓力，合并真菌感染時可配合聯(lián)苯芐唑乳膏治療。

4、步態(tài)異常

拇外翻患者常因避痛而改變行走姿勢，出現(xiàn)足部外旋、重心偏移等代償性步態(tài)。長期異常步態(tài)可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛、骨盆傾斜等問題。建議進(jìn)行足底肌群強(qiáng)化訓(xùn)練，如毛巾抓握練習(xí)，必要時定制矯形鞋墊改善生物力學(xué)。

5、繼發(fā)關(guān)節(jié)炎

第一跖趾關(guān)節(jié)長期受力不均會加速軟骨磨損，導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限及晨起疼痛。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄或骨贅形成。急性期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，晚期需行關(guān)節(jié)融合術(shù)。

日常應(yīng)避免穿尖頭鞋或高跟鞋，選擇前掌寬松且有足弓支撐的鞋子。每日用溫水泡腳后輕柔按摩足底，進(jìn)行腳趾伸展運(yùn)動。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷。若保守治療3-6個月無效或畸形進(jìn)展迅速，建議及時至足踝外科評估手術(shù)指征。術(shù)后需遵醫(yī)囑穿戴支具并循序漸進(jìn)恢復(fù)活動。