用布覆蓋輻射源無法有效減少電離輻射。電離輻射的防護(hù)需通過專業(yè)屏蔽材料、增加距離、縮短接觸時(shí)間、使用防護(hù)設(shè)備及環(huán)境監(jiān)測(cè)等科學(xué)方法實(shí)現(xiàn)。

1、屏蔽材料：

普通布料對(duì)電離輻射幾乎無阻擋作用。有效防護(hù)需采用鉛板、混凝土或含硼聚乙烯等專業(yè)屏蔽材料，其原子序數(shù)高、密度大的特性可吸收或散射射線。醫(yī)用X光室采用鉛玻璃和混凝土墻設(shè)計(jì)便是典型應(yīng)用。

2、距離控制：

輻射強(qiáng)度隨距離平方衰減是物理定律。與輻射源保持2米以上距離能使輻射量降至四分之一。核醫(yī)學(xué)操作中常用機(jī)械臂遠(yuǎn)程處理放射源，該原則同樣適用于日常接觸放射設(shè)備的工作人員。

3、時(shí)間管理：

累計(jì)輻射劑量與暴露時(shí)間成正比。國際放射防護(hù)委員會(huì)建議將接觸時(shí)間控制在ALARA原則合理可行最低水平內(nèi)。放射科醫(yī)師采用輪崗制便是基于此原理。

4、防護(hù)設(shè)備：

專業(yè)防護(hù)服含鉛橡膠涂層，可阻擋特定能量的γ射線和X射線。甲狀腺防護(hù)頸套、鉛眼鏡等局部防護(hù)器具能保護(hù)敏感器官。但普通棉質(zhì)工作服僅能防護(hù)污染性放射粉塵。

3、環(huán)境監(jiān)測(cè)：

使用蓋革計(jì)數(shù)器或電離室定期檢測(cè)環(huán)境輻射量至關(guān)重要。日本福島核事故后建立的實(shí)時(shí)輻射監(jiān)測(cè)網(wǎng)，便是通過數(shù)據(jù)指導(dǎo)防護(hù)行為的典型案例。家庭裝修時(shí)檢測(cè)大理石等建材的放射性也屬必要措施。

日常接觸電離輻射的機(jī)會(huì)主要來自醫(yī)療檢查、航空旅行及天然本底輻射。醫(yī)療檢查時(shí)主動(dòng)要求非照射部位防護(hù)、減少不必要的CT檢查能有效控制劑量。乘坐航班選擇靠走道座位可減少宇宙射線暴露，長途飛行機(jī)組人員需定期監(jiān)測(cè)輻射累積量。居住環(huán)境避免大量使用花崗巖等天然放射性建材，新裝修房屋保持通風(fēng)可降低氡氣濃度。營養(yǎng)方面適量增加富含維生素C、維生素E及硒的食品，有助于減輕輻射對(duì)細(xì)胞的氧化損傷，但絕不能替代專業(yè)防護(hù)措施。出現(xiàn)意外輻射暴露后應(yīng)立即撤離污染區(qū)，脫除外層衣物并用大量清水沖洗皮膚，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和處理。