吃什么對(duì)干眼癥好
關(guān)鍵詞：#干眼癥
干眼癥患者可以適量食用富含維生素A的動(dòng)物肝臟、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含葉黃素的菠菜、含維生素E的堅(jiān)果以及含花青素的藍(lán)莓等食物，也可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液或地夸磷索鈉滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與藥物干預(yù)。
一、食物
動(dòng)物肝臟如雞肝、豬肝含有豐富維生素A，有助于維持角膜上皮細(xì)胞完整性，緩解干眼癥狀。深海魚如三文魚、沙丁魚富含歐米伽3脂肪酸，可減輕眼部炎癥反應(yīng)，改善淚液質(zhì)量。菠菜等深綠色蔬菜中的葉黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜，減少光損傷。杏仁、核桃等堅(jiān)果含維生素E，具有抗氧化作用，可減輕眼表氧化應(yīng)激。藍(lán)莓中的花青素能促進(jìn)視網(wǎng)膜微循環(huán)，緩解視疲勞。
二、藥物
玻璃酸鈉滴眼液通過模擬天然淚液成分，形成保水膜緩解眼干澀。羧甲基纖維素鈉滴眼液可延長淚膜破裂時(shí)間，適用于輕度干眼癥。聚乙烯醇滴眼液能吸附水分保持角膜濕潤，對(duì)蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼有效。環(huán)孢素滴眼液通過抑制免疫反應(yīng)改善淚腺功能，用于中重度干眼。地夸磷索鈉滴眼液可促進(jìn)黏蛋白分泌，修復(fù)眼表微環(huán)境。
干眼癥日常需避免長時(shí)間用眼，每用眼40分鐘應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘。室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度，外出佩戴防風(fēng)眼鏡。減少隱形眼鏡佩戴時(shí)間，選擇無防腐劑人工淚液輔助潤滑。飲食上需均衡攝入上述食物，避免高鹽高脂飲食加重炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光或視力下降，應(yīng)及時(shí)至眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等檢查，排除干燥綜合征等全身性疾病可能。
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