急性肝炎的運(yùn)動(dòng)調(diào)整原則
患急性肝炎期間，應(yīng)以靜為主。一般多主張患者臥床休息一段時(shí)間。這是因?yàn)榕P床休息可以減輕體力的消耗，增加肝臟的血流量。實(shí)驗(yàn)證明，臥床休息時(shí)的肝血流量比站立時(shí)多40%。所以在臥床休息的時(shí)候，保證肝細(xì)胞再生修復(fù)時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。休息越好，病情也越快，越徹底。如果病人開(kāi)始有黃疸的癥狀，等到黃疸消退，癥狀也明顯好轉(zhuǎn)以后，每天可以起床活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，但是，要以病人不感覺(jué)到疲勞為限度。后來(lái)，隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，當(dāng)活動(dòng)量逐漸增加時(shí)，也要把握好不知不覺(jué)疲勞的程度。要“動(dòng)靜結(jié)合”，逐漸開(kāi)始散步、做操，進(jìn)而做些家務(wù)勞動(dòng)等，以活動(dòng)后不出現(xiàn)疲勞，微微出汗為標(biāo)準(zhǔn)。要循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)可增加食欲，使人精神飽滿、心情舒暢，有利于肝病的恢復(fù)。
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