小孩吃秋葵應(yīng)需要注意什么
關(guān)鍵詞：#小孩
秋葵是非常好的蔬菜，不僅能消化保護(hù)胃腸，還能保護(hù)肝臟。當(dāng)然，孩子需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
1、秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，其各部分含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素。
2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比人參，在日韓被視為“綠色人參”。所以寶寶吃秋葵對(duì)身體有好處。
3、但秋葵性寒冷，脾胃虛寒，容易腹瀉或排出軟便的嬰兒，最好不要多吃。
4、腸胃功能不太好的寶寶，過(guò)食極有可能造成腹瀉。因此，嬰兒一歲以后，消化系統(tǒng)完善的時(shí)候不能適當(dāng)吃。
吃秋葵需要注意:
1、秋葵可以生吃。秋葵柔軟，肉質(zhì)柔軟，味道甜美，獨(dú)特的香味突出柔軟多汁的圓潤(rùn)口感，生食口感也清新。
2、秋葵咀嚼后逐漸甜美，濃厚的粘液每次咀嚼都充滿口感，口感比吃黃瓜、甜瓜等清新。
3、秋葵生吃方便，清潔，甩干水分，入口，旅途中需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，帶秋葵是對(duì)的。把保鮮袋和保鮮箱封在行李里，什么時(shí)候想吃就可以洗。
4、如果是吃常見(jiàn)的黃色秋葵的話，建議選擇脆嫩、表面絨毛較少的新鮮秋葵。
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