生理期間腹瀉
許多女孩在生理期間腹瀉，大多認(rèn)為這是正常的現(xiàn)象，實(shí)際上這種現(xiàn)象與我們自己的很多因素有關(guān)。例如，由于體內(nèi)荷爾蒙的比例失調(diào)、血?dú)獠蛔?、感冒引起胃腸不適等原因。生理期間經(jīng)常腹瀉的現(xiàn)象，為了不影響身體，立即確定病因緩和治療。
體內(nèi)激素比例失調(diào)容易導(dǎo)致脾腎虛弱，生理日出現(xiàn)四肢寒冷、月經(jīng)量少、腹瀉等癥狀，生理日不注意保溫，穿著過(guò)少寒冷，吃生冷食物會(huì)加重胃腸功能的運(yùn)行，腹瀉會(huì)加重。生理日來(lái)臨的時(shí)候，女性容易出現(xiàn)血?dú)獠蛔愕默F(xiàn)象，胃腸功能減弱，腹瀉是常見(jiàn)的現(xiàn)象。生理期間，女性各項(xiàng)指標(biāo)相對(duì)下降，抵抗力免疫力和胃腸功能減弱，此時(shí)出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，疲勞無(wú)法忍受，阿姨期間女性應(yīng)采取措施緩和腹瀉現(xiàn)象。
1、生理期間必須多喝熱水，在保暖身體抵御寒冷的同時(shí)，生理期間缺血，可以多喝紅糖水補(bǔ)血化瘀。飲食在生理期間以清淡為主，避免辛辣刺激的食物。生理日適當(dāng)?shù)爻詶棥⒐饒A等溫暖的食物，有助于緩解生理日腹瀉。多吃溫暖的水果，如桃子、櫻桃等，寒冷的水果，香蕉、梨不要吃，不要增加胃腸負(fù)擔(dān)，不要吃生冷的食品，生理中腹部容易冷，這時(shí)吃生冷的食品，刺激胃腸，引起腹瀉。
2、生理時(shí)期要注意保溫防寒，很多女性即使在生理時(shí)期，為了穿少量的衣服，腹部也會(huì)感冒，病情容易惡化。用熱水浸泡腳，每次浸泡腳30分鐘，加快身體血液循環(huán)保溫腳底，起到驅(qū)寒的作用，同時(shí)在日常生理日也要適當(dāng)鍛煉，提高自己的抵抗免疫力，防止生理日腹瀉。
生理期抵抗力弱，不小心容易受到疾病的侵害，危害健康，女性必須注意生理期的護(hù)理和保健，不要忽視生理期腹瀉的現(xiàn)象，及時(shí)對(duì)癥治療，癥狀嚴(yán)重，立即到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服藥。
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