如何治療男性腎虛

博禾醫(yī)生
如何治療男性腎虛?腎虛已了很多人的麻煩,腎虛的男性要注意健康的飲食,那么如何治療男性腎虛呢?以下小系列為您介紹。
中醫(yī)認(rèn)為,腎虛多為長期積累疾病,不能用急于求成的大補(bǔ)藥,也不能用成分不明的補(bǔ)腎壯陽藥。
一、腎虛的病因
1于性交過度,或少年頻繁手淫。
2.思考憂郁,損傷心脾,病及陽明沖脈。
恐懼傷腎,恐懼傷腎。
4.肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),宗筋無能。
5.濕熱下注,宗筋放縱。
6.飲食不當(dāng),不規(guī)律,營養(yǎng)單一。經(jīng)常吃油膩的食物或辛辣的食物,過度吸煙和飲酒。
二、預(yù)防和治療腎虛
在預(yù)防方面,如果疾病與放縱有關(guān),應(yīng)清心寡欲,戒掉手/淫;如果與全身虛弱、營養(yǎng)不良或身心過度勞累有關(guān),應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意工作和休息的結(jié)合,控制性欲。腎虛多為積累性疾病。你不能用急于求成的大補(bǔ)藥來補(bǔ)充,而應(yīng)該慢慢調(diào)理。
這就是腎虛的癥狀、預(yù)防和治療。我相信你應(yīng)該有所收獲。腎虛是危機(jī)夫妻生活的主要障礙。許多人在腎虛后盲目服用一些補(bǔ)充劑。但中醫(yī)有句話說,藥三分毒。
三、腎虛吃什么食物?
1、海鮮
海鮮能增強(qiáng)性能力。男性精液中含有大量鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時(shí),會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。牡蠣、蝦和蟹富含海鮮。
2、大蒜
大蒜具有很強(qiáng)的殺菌能力,可以消除侵入體內(nèi)的細(xì)菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收,促進(jìn)糖的新陳代謝,產(chǎn)生能量,消除疲勞。大蒜的另一個(gè)不可忽視的功能是提高免疫力。大蒜中含有的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為抗癌食品。男性多吃大蒜可以改善體質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。
3.高維生素C食物
30歲以后,男性的精子質(zhì)量和數(shù)量都在下降。維生素C可以使老化的精子再次充滿活力。高維生素C的食物包括獼猴桃、橙子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以幫助分泌腎上腺皮質(zhì)素,抵抗壓力。
4、全麥面包
對(duì)抗壓力,B維維生素很重要。包括維生素B1,B2、B6、B12、葉酸、煙堿酸等,維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性,增加能量代謝,幫助對(duì)抗壓力。全麥面包、糙米、胚芽米等全谷物富含B族維生素。全麥面包是一種復(fù)合碳水化合物,能緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)靜作用,讓人放松,不緊張。
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