許多新媽媽在生完孩子后總是頭痛，這嚴重干擾了她們的日常生活和休息。那么孕婦產(chǎn)后頭痛是怎么回事呢？產(chǎn)后頭痛該怎么辦？

孕婦產(chǎn)后頭痛是怎么回事？

產(chǎn)后失血過多，氣血不足，腦髓空虛，血不養(yǎng)腦，導致頭痛。

產(chǎn)后惡露不下，瘀血上沖，腦阻塞，血流不暢引起頭痛。

產(chǎn)后利息不合適，冒風受寒，寒邪客腦痛。

西醫(yī)認為這很可能是由激素分泌水平的變化引起的。

此外，如果在分娩時使用硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊柱穿刺，也會引起嚴重的頭痛。

孕婦產(chǎn)后頭痛怎么辦？

1、冰袋冷敷

將冰塊放入冰袋或用毛巾包裹，敷在頭痛處。頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2、躺下休息一會兒

如果可能的話，當偏頭痛發(fā)作時，你不妨在暗光和安靜的房間里休息一會兒。一般來說，只要你睡半小時，偏頭痛就會減緩。

3、飲用綠茶

綠茶中的物質(zhì)可以緩解偏頭痛，所以你可以喝適量的綠茶來克服嚴重的偏頭痛。但產(chǎn)后母親在哺乳期，盡量少喝茶，以免影響嬰兒。

4、靜心冥想

瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。產(chǎn)后媽媽可以買一盤這樣的CD頭痛發(fā)作時，用音樂閉上眼睛冥想一會兒，讓大自然的和諧之聲讓你忘記痛苦。

5、頭纏毛巾

看起來可能很荒謬，但這確實是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，用毛巾或軟布包裹太陽穴，以抑制血管擴張，緩解疼痛。

6、按摩頭部

適度按摩頭部是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位。你可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發(fā)際處輕輕旋轉(zhuǎn)按摩。

產(chǎn)后如何預防頭痛

盡量縮短分娩時間，減少失血。

產(chǎn)后注意保暖，多穿衣服，避免感冒。

充足的睡眠時間。

調(diào)整自己的情緒，保持快樂，擺脫日常的煩惱和悲傷。

適度運動可促進血氧含量增加，保證大腦血液供應充足。

注意產(chǎn)后飲食，多吃營養(yǎng)豐富的食物，促進身體恢復。

產(chǎn)后頭痛并發(fā)癥

1、惡心甚至嘔吐

懷孕期間，女性體內(nèi)的激素含量會發(fā)生急劇變化，因為我們準媽媽的身體無法承受這種程度的巨大變化，很容易引起晨吐。產(chǎn)后頭痛可能會再次引起甚至加重。因此，產(chǎn)后母親也容易嘔吐。甚至比懷孕期間的晨吐癥狀更嚴重。

2、高血壓、低血壓

因為女性產(chǎn)后頭痛，可能會引起血管舒張功能障礙。這很容易引起產(chǎn)后高血壓或低血壓的癥狀。有些女性甚至會出現(xiàn)大腦和全身供血不足，導致頭暈、怕冷、四肢無力等癥狀。這也會導致抑郁、抑郁等精神障礙。大大降低了我們的生活質(zhì)量。一旦發(fā)現(xiàn)這樣的癥狀，一定要注意。

3、疲勞，緊張

此外，產(chǎn)后頭痛還會引起神經(jīng)刺激，導致身體多個部位的不確定性刺痛和閃痛。它會讓孕婦感到頸部、肩膀和枕頭的疼痛。這些都是由嚴重缺血、緊張和頸部中心肌肉炎癥引起的。