都12點(diǎn)了你為什么還不肯睡覺(jué)？熬夜過(guò)12點(diǎn) 當(dāng)心成“殘花敗柳”
熬夜對(duì)人們的傷害不僅僅是黑眼圈、痤瘡或肝火的上升，它對(duì)身體也有很大的傷害。最近，越來(lái)越多的年輕人因熬夜而猝死。
12點(diǎn)，你為什么不睡覺(jué)？
貝姐姐是一只典型的夜貓。她一年365天沒(méi)有一天12點(diǎn)前睡覺(jué)。說(shuō)到她熬夜的經(jīng)歷，有很多種。25歲畢業(yè)兩年后，我剛換了一家新公司。一開(kāi)始，我真的不明白很多事情。我不得不加班來(lái)完成任務(wù)。我一周只睡了15個(gè)小時(shí)。我的同事們看到了她"大熊貓眼"大家都說(shuō)：貝貝，你想請(qǐng)假休息嗎？貝姐姐真的不知道怎么活下來(lái)，但開(kāi)始后，工作效率提高了，不需要每天加班。但貝姐姐的情況并沒(méi)有改善。
還是，她每天晚上看電影，和朋友聊天，12點(diǎn)也沒(méi)什么特別的事情忙，但她只是在哪里花錢(qián)……洗澡睡覺(jué)需要三四點(diǎn)，第二天也是悲劇的一天。朋友經(jīng)常在那里Q問(wèn)她：快12點(diǎn)了，你為什么不睡覺(jué)呢？她自己也不知道，"主要是覺(jué)得時(shí)間還早，可能已經(jīng)成為習(xí)慣，得了傳說(shuō)中的晚睡強(qiáng)迫癥。
根據(jù)本報(bào)對(duì)晚睡者的調(diào)查，超過(guò)50%的人在12點(diǎn)以上睡覺(jué)。除了10%的人因?yàn)楣ぷ髟?，其?9%的人晚睡是為了看電視、上網(wǎng)等娛樂(lè)活動(dòng)，而41%的人因?yàn)榱?xí)慣而晚睡。"青春痘"、"熊貓眼"、"陰陽(yáng)臉"你能忍受熬夜后的這些常見(jiàn)癥狀嗎？此外，長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、神經(jīng)衰弱、免疫力下降、英年憔悴的男性、女性殘留的花朵和柳樹(shù)，最嚴(yán)重的可能導(dǎo)致猝死。親愛(ài)的朋友們，你們不能熬夜！
鬧鐘每天早上響起的時(shí)刻應(yīng)該是"夜貓子一族"最痛苦的時(shí)候，上下眼皮在打架，昏昏沉沉的身體似乎被打了"鬼壓床"，不想，不想……怎么辦，怎么辦？這樣糾結(jié)的事情幾乎每天早上都會(huì)發(fā)生，那么你晚上去干什么呢？有調(diào)查顯示，超過(guò)50%的人在12點(diǎn)以后睡覺(jué)，只有10%的人因?yàn)楣ぷ鞑坏貌患影?，那么誰(shuí)在做呢？
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