骨折過(guò)后忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì) 骨折過(guò)后能不能吃雞肉
關(guān)鍵詞：#骨折
骨折可以吃雞肉嗎？
骨折以后，除了進(jìn)行良好的治療以外，平時(shí)在飲食上面也很重要，一般來(lái)說(shuō)在骨折以后，飲食方面大山的內(nèi)容并不多，但是在剛剛骨折的時(shí)候盡量不要吃辛辣刺激的食物，避免導(dǎo)致疼痛加重的現(xiàn)象，骨折的患者來(lái)說(shuō)都希望及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣，在平時(shí)生活當(dāng)中多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，骨折以后也是可以吃雞肉的。
骨折可以吃雞肉嗎？
骨折手術(shù)后沒(méi)有特殊限制，但不能吃辛辣刺激性食物或飲酒。你可以吃肉、雞蛋、牛奶和豆制品來(lái)補(bǔ)充足夠的鈣。當(dāng)然，你也可以吃雞肉、鴨子和魚，但吃太多。
鈣是骨骼的主要成分，因此應(yīng)充分?jǐn)z入。不用說(shuō)，成年后骨骼應(yīng)該不斷代謝。此外，鈣還可以穩(wěn)定精神，緩解疼痛。鈣含量高的食物包括：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜和海藻。維生素B含量高的食物：粗米、精米、大豆、花生、芝麻和濃綠蔬菜。
骨折患者飲食禁忌
1.避免盲目補(bǔ)鈣
鈣是骨骼的重要原料。有些人認(rèn)為，骨折后補(bǔ)充更多的鈣可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鈣攝入量的增加并不會(huì)加速骨折的愈合，而且對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折患者來(lái)說(shuō)，血鈣增加的潛在風(fēng)險(xiǎn)也伴有血磷減少。
2.避免多吃肉喝骨頭湯
有些人認(rèn)為骨折后多吃肉骨，多喝骨湯，可以使骨折早期愈合。事實(shí)上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，骨折患者多吃肉骨，不僅不能早期愈合，而且會(huì)延遲骨折愈合時(shí)間。
3、忌偏食
骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等。身體本身有能力抵抗這些修復(fù)，而身體修復(fù)組織、長(zhǎng)骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫的原料依賴于各種營(yíng)養(yǎng)素。因此，營(yíng)養(yǎng)是保證骨折順利愈合的關(guān)鍵。
4.避免不消化食物
骨折患者由于固定和活動(dòng)限制，加上疼痛、精神擔(dān)憂，所以食欲往往抑郁，有時(shí)便秘，臥床患者更常見(jiàn)。因此，食物不僅應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易消化和排便，應(yīng)該吃更多含纖維素的蔬菜，吃一些香蕉、蜂蜜和其他促進(jìn)胃腸道消化和排便的食物。必要時(shí)服用排便藥物，如麻仁潤(rùn)腸丸或排便精神。
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