杏仁具有怎樣的營養(yǎng)價值 痛風(fēng)患者能吃杏仁嗎
在購買杏仁時，我們必須區(qū)分杏仁和巴旦木之間的區(qū)別，因?yàn)樗鼈兊耐庥^有點(diǎn)相似，導(dǎo)致許多人陷入杏仁和巴旦木的騙局。杏仁對人體有很好的藥理作用，如治療咳嗽、去除水分、緩解便秘等。痛風(fēng)患者應(yīng)該吃嘌呤含量較低的食物，那么痛風(fēng)患者能吃杏仁嗎？
痛風(fēng)能吃杏仁嗎？
最好不要吃，這屬于高嘌呤飲食。
杏仁是一種營養(yǎng)豐富的玫瑰植物，外殼堅(jiān)硬，種子表面凹，兩端尖，中間飽滿，皮膚淺棕色，味道甜苦，中國杏仁一般分為南杏仁和北杏仁兩類，南杏仁甜，適合零食，北杏仁苦，一般用于藥物，但由于毒性微，不能多吃。
在世界各地，杏仁主要引進(jìn)于溫暖的地區(qū)，如中亞、西亞和地中海。在中國，它分布在廣東和海南以外的熱帶地區(qū)。由于其悠久的種植歷史和優(yōu)秀的水果，與種植歷史相同的棗桃李一起被稱為"中國古代五大名果之一"。
吃杏仁有助于人體健康，但吃太多杏仁會導(dǎo)致中毒。
杏仁作為一種珍貴營養(yǎng)的干果，不僅能美容，還能預(yù)防心血管疾病，控制飲食，有利于減肥。杏仁雖然有很多藥用價值和食用價值，但價值，但不能吃太多，因?yàn)樾尤屎袣淝杷幔猿蕴嘈尤士赡軙?dǎo)致中毒，危害人們的健康。
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁一般產(chǎn)于中國南方，味道微甜細(xì)膩，多用于食用。具有潤肺、止咳、滑腸的功效，對干咳無痰、肺虛久咳有一定的緩解作用；苦杏仁多產(chǎn)于北方，苦味多，藥用多，潤肺平喘，對感冒引起的痰多、咳嗽、哮喘等癥狀療效顯著。
孕婦可以吃甜杏仁，這對胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。但即使是甜杏仁，雖然有一定的好處，但吃得太多，會導(dǎo)致孕婦便秘，所以甜杏仁也應(yīng)該少吃。
苦杏酸熱，孕婦進(jìn)食后可能有滑胎的風(fēng)險。由于妊娠胎氣胎熱較重，一般應(yīng)遵循產(chǎn)前清理的藥食原則，苦杏的熱及其滑胎特性是孕婦的禁忌?？嘈尤屎袣淝杷?。為了避免其有毒物質(zhì)通過胎盤屏障影響胎兒，建議孕婦不要吃苦杏仁。
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