夏季的養(yǎng)生方法 這些妙招幫你去心火
上火的情況是我們大家都有過(guò)的了吧，特別是在炎熱的夏季，不少人都出現(xiàn)過(guò)這樣的情況了，對(duì)于我們的影響還是比較大的了，尤其是心火旺盛的情況，對(duì)于我們的身體健康也存在不少影響的了，那么我們應(yīng)該如何的去火呢，下面的這些妙招不要錯(cuò)過(guò)哦。
拍“窩“也可解熱去火
腋窩，俗稱“胳肢窩“，這里的穴位叫極泉，此穴位于腋窩頂點(diǎn)有脈搏的地方。方法是:左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下;再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。
按摩穴位也不失清心火的好辦法。頭部的神庭、百會(huì)和太陽(yáng)穴，手上的合谷穴以及腳背上的太沖穴，均有調(diào)整肝經(jīng)氣血運(yùn)行、降心氣的作用，特別適合工作忙碌一天后用來(lái)放松身心，因此在夏季的時(shí)候我們就可以通過(guò)按摩這些部位來(lái)進(jìn)行保健了，可以幫助我們很好的去心火哦，而且還可以放松我們的身體。
夏日吃姜好處多
夏天炎熱，姜味辛辣，按說(shuō)不應(yīng)“火上澆油“。但中醫(yī)認(rèn)為，夏季陽(yáng)氣上升，故天氣表現(xiàn)得十分炎熱。與此同時(shí)，在里的陽(yáng)熱反而虛少，因而容易生冷生寒。也就是說(shuō)，夏季陽(yáng)氣在表，胃中虛冷，這時(shí)吃生姜可以溫胃健脾，很多人都覺(jué)得自己吃姜是會(huì)導(dǎo)致更容易上火了，但是實(shí)際上并不會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)哦。
同時(shí)，夏日人們好貪涼，喜愛(ài)電扇空調(diào)，很容易引起傷風(fēng)感冒。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明“，即提神醒腦，所以我們就要注意了哦，夏季的時(shí)候吃些姜實(shí)際上是很有好處的了，特別是對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)生姜湯也大有裨益。
上面介紹的就是夏季的去火妙招了，可以發(fā)現(xiàn)我們?cè)谙募镜臅r(shí)候是非常容易出現(xiàn)上火情況的了，特別是心火旺盛的情況，這對(duì)于我們的影響是極大的，因此我們就要對(duì)這樣的情況重視起來(lái)，用這樣的方法來(lái)去心火，好處極大。
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