男人常吃什么水果對前列腺有益 首選蘋果
男性在工作之余，通常都會患前列腺，這一癥狀困擾著不少男性，那么什么水果對前列腺的防治能起到作用呢?讓我們一起來看下這篇文章吧!
蘋果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒;果實(shí)球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常見的水果，富含豐富的營養(yǎng)，是世界四大水果之冠。蘋果含豐富的糖類，主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鉀等物質(zhì);還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分76%。
男性多吃蘋果可以保護(hù)前列腺
前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的形態(tài)功能均有損害。
生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位。
專家建議，一些臨床癥狀并不嚴(yán)重的患者，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，不用急于去醫(yī)院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，癥狀就會逐漸改善。
溫馨提示:除了蘋果以外也可多食一些花生之類，含鋅的水果。在工作之余不要太大的壓力，在工作一段時間，適當(dāng)活動也可以減輕前列腺患病幾率。
慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補(bǔ)鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的。
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