舌苔厚白痰多，可能是飲食不當(dāng)、外感風(fēng)寒、脾胃虛弱、脾虛濕滯、寒濕凝滯等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃黏軟、不易消化的食物，比如年糕或者是糯米，可能會黏附在舌苔部位，也會刺激口腔黏膜，引起舌苔白厚或者有痰癥狀，可以多喝溫?zé)崴?，每天保?000毫升，能夠補充水分，也能夠減少食物殘渣殘留。

2、外感風(fēng)寒：如果身體比較虛弱，受到寒冷刺激，可能會導(dǎo)致惡寒、乏力、咳痰癥狀，也會導(dǎo)致胃口不佳，影響到脾胃功能，出現(xiàn)舌苔厚白現(xiàn)象，需要注意防寒保暖，增加衣物，若癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用感冒疏風(fēng)膠囊、感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物進行治療，能夠起到清熱解毒、散寒的效果。

3、脾胃虛弱：可能是長期情緒不佳或者是外邪入侵有關(guān)，會出現(xiàn)腹脹、食欲減退、氣虛等癥狀，會導(dǎo)致脾胃功能受損，引起舌苔厚白，也會出現(xiàn)水濕停滯，繼而生痰，可以進行游泳、跳繩等運動，能夠增強體質(zhì)，也能夠促進身體代謝，幫助調(diào)理脾胃功能，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用香砂六君丸、人參健脾丸、歸脾丸等藥物進行治療，能夠起到健脾的效果。

4、脾虛濕滯：可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境等因素有關(guān)，可能會導(dǎo)致疲倦乏力、少言懶語、脘腹脹滿等癥狀，內(nèi)傷寒濕，也會引起舌苔厚白或者是咳痰癥狀，建議保持室內(nèi)空氣通風(fēng)，濕度控制在40%~60%，如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用附子理中丸、平胃丸、健脾丸等藥物進行治療，能夠達到健脾祛濕的效果。

5、寒濕凝滯：如果經(jīng)常吃生冷、寒涼的食物，可能會導(dǎo)致寒濕之邪過盛，會蘊結(jié)于脾胃或者是肝膽等部位，也會導(dǎo)致運化水液的功能減退，出現(xiàn)舌苔白厚癥狀，也會出現(xiàn)有痰、四肢發(fā)冷等癥狀，平時可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缗Ｈ?、羊肉，能夠起到溫補的效果，如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小活絡(luò)丸、薏辛除濕止痛膠囊、血府逐瘀丸等藥物進行治療，能夠起到化痰除濕的效果。

除了以上因素，也有可能是痰濁內(nèi)盛等原因造成的，在治療期間還要保持積極樂觀的心態(tài)，盡量避免情緒緊張、焦慮，以免影響到正常的脾胃功能。