中年女人身體虛弱用什么補(bǔ)
中年女性身體虛弱，需根據(jù)病癥及舌脈象辨證分析氣血陰陽(yáng)虧虛類型，根據(jù)不同類型選取相應(yīng)藥物或者食物進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。中醫(yī)臨床分為氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛四種類型，分型不同藥物及食物的調(diào)補(bǔ)選擇也有差異。具體介紹如下：
1、氣虛：患者表現(xiàn)為全身乏力、少氣懶言、語(yǔ)聲低微、納差，活動(dòng)后加重等情況?；颊呖蓴z入人參、西洋參等補(bǔ)品，還可攝入黨參、黃芪，達(dá)到補(bǔ)氣效果，還可以進(jìn)食些山藥、桂圓等食物。
2、血虛：表現(xiàn)為面色萎黃、唇甲色淡、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)，女性月經(jīng)量少、甚至閉經(jīng)等情況。患者可攝入以阿膠為代表的補(bǔ)品，同時(shí)加上補(bǔ)氣補(bǔ)血的當(dāng)歸、黃芪，氣行則血行，達(dá)到補(bǔ)血的目的，還可食用大棗、黑豆等食物，能養(yǎng)血安神、增強(qiáng)脾胃功能。
3、陽(yáng)虛：可表現(xiàn)為畏寒怕冷、小腹冰涼，女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色深，甚至夾雜有比較多的血塊。患者可攝入鹿茸、冬蟲(chóng)夏草等補(bǔ)品，達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)效果，還可食用些牛肉、羊肉等食物，能夠達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中散寒的作用。
4、陰虛：可表現(xiàn)為口干舌燥、五心煩熱、夜間盜汗等癥狀?；颊呖蓴z入西洋參、太子參、海參等補(bǔ)品，達(dá)到滋陰效果，還可食用銀耳、梨、蓮藕、百合等，起到滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。
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