近視與什么有關(guān)
關(guān)鍵詞：#近視
光線從遠(yuǎn)處經(jīng)過(guò)眼球的折射屈光后，不是在視網(wǎng)膜前，而是在視網(wǎng)膜上被稱為近視。近視患者不僅看不清遠(yuǎn)方事務(wù)，而且容易產(chǎn)生視疲勞，長(zhǎng)時(shí)間瞇眼看事務(wù)會(huì)使眼外肌、睫狀肌過(guò)度緊張，容易引起眼疲勞。
近視與什么有關(guān):
1、先天因素:先天因素是遺傳，40%的近視是遺傳原因，但近視遺傳主要是高度近視的遺傳。
2、后天因素:后天近視的原因很多，多數(shù)是因?yàn)檠劬^(guò)度，距離過(guò)近。眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼睛內(nèi)外肌肉處于長(zhǎng)時(shí)間的緊張狀態(tài)，但無(wú)法適當(dāng)休息。這種狀態(tài)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間。看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而痙攣?？催h(yuǎn)處會(huì)模糊近視。
如何預(yù)防近視:
1、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。眼睛和書的距離在30cm以上，看電視、書和電腦等電子產(chǎn)品時(shí)，每小時(shí)需要休息5~10分鐘，嚴(yán)禁看、偏頭等壞習(xí)慣。
2、飲食可多吃枸杞、豬肝、鯽魚、銀耳、胡蘿卜、決明子等食物，具有明確的效果。
3、可加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減輕近視眼的發(fā)生，特別是戶外運(yùn)動(dòng)。在空氣新鮮、視野開闊的郊區(qū)眺望是眼睛最好的保健方法之一。
4、缺乏元素鎘和鋅也會(huì)影響近視眼的發(fā)生，因此可以適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。
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