頭暈眼花可能由低血糖、貧血、耳石癥、高血壓、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手法復(fù)位等方式改善。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致低血糖，表現(xiàn)為頭暈眼花、心慌、出冷汗等癥狀。輕度低血糖可通過(guò)進(jìn)食含糖食物緩解，如糖果、果汁等。嚴(yán)重低血糖需遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液或胰高血糖素注射液。建議糖尿病患者定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

2、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血患者因血液攜氧能力下降，可能出現(xiàn)頭暈眼花、乏力、面色蒼白等癥狀?？蛇m量食用豬肝、菠菜等富含鐵的食物，或遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物。長(zhǎng)期貧血患者需排查消化道出血等潛在病因。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落可能引發(fā)良性陣發(fā)性位置性眩暈，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)突發(fā)頭暈眼花、視物旋轉(zhuǎn)。可通過(guò)Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。避免突然改變體位，睡眠時(shí)墊高頭部有助于預(yù)防發(fā)作。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能引起腦血管痙攣，導(dǎo)致頭暈眼花伴頭痛、惡心等癥狀。需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。日常需限制鈉鹽攝入，每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病患者因椎基底動(dòng)脈供血不足，易出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭時(shí)頭暈眼花、頸部僵硬等癥狀。可通過(guò)頸椎牽引、超短波理療改善循環(huán)，或遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。

出現(xiàn)頭暈眼花癥狀時(shí)應(yīng)立即坐下休息防止跌倒，測(cè)量血壓血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排查腦卒中、心律失常等嚴(yán)重疾病。日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。