要保持兩性健康 夫妻合理性生活很重要很多人在自己的健康問題上發(fā)生了功能下降的表現(xiàn) 或者夫妻感情下降 幾乎沒有性生活 長(zhǎng)期以來都有影響因此 要合理維持性生活規(guī)律 促進(jìn)彼此的感情 調(diào)節(jié)身體 保持內(nèi)分泌穩(wěn)定很多人說人老了就不能性生活 這種說法有根據(jù)嗎？

性生活沒有相關(guān)的年齡界限 到了老年階段還有性需求 而且身體健康 合理性生活也有好處 不是說老了就不能性生活當(dāng)然 這里有很多注意事項(xiàng)合理性生活是保持健康的前提

注意什么可以安全性生活？

1、控制頻率

老年人想做愛 也要注意頻率問題 不要太頻繁許多老年人的性生活沒有控制 過于頻繁的性生活會(huì)傷害身體由于一些老年人身體逐漸老化 重要器官功能下降 如果性生活頻繁 身體可能會(huì)變?nèi)鯙榱吮苊膺@種情況出現(xiàn) 控制好性生活頻率很關(guān)鍵 建議一個(gè)星期到兩個(gè)星期進(jìn)行一次性生活即可

2、注意身體清潔

老年人也可以合理同房 但是注意私密部位衛(wèi)生很關(guān)鍵如果細(xì)菌繁殖 繼續(xù)性交叉感染容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵 生病的概率很高性生活前后局部清潔保持身體清潔衛(wèi)生狀態(tài) 病積極預(yù)防 夫妻生活質(zhì)量提高

3、姿勢(shì)合理

老年人做愛要注意姿勢(shì)的正確性 不要盲目嘗試難度高的姿勢(shì)許多老年人為了追求刺激 有嘗試的心理 難易度高的動(dòng)作可能會(huì)受到影響老年人身體衰老過程中骨骼脆性增大 身體沒有那么柔軟 難易度高的動(dòng)作可能會(huì)造成傷害 所以不要輕易嘗試

4、注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

老年人性生活后 要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)因?yàn)樾陨詈髸?huì)消耗很多體力 所以不注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)精力的話 對(duì)健康不利及時(shí)獲得人體所需的營(yíng)養(yǎng) 保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面獲得是保持體力充沛、促進(jìn)健康的關(guān)鍵 可以防止體力不足的影響

5、不要利用藥物提高性功能

年紀(jì)大了也可以性生活 但要避免用藥許多人身體老化后功能下降 可能會(huì)利用壯陽藥提高性能出乎意料的是 這些藥物也有副作用 過度依賴藥物也會(huì)傷害身體 使用藥物一段時(shí)間后可能會(huì)依賴 身體的重要器官也會(huì)加重負(fù)擔(dān) 在看不見的情況下會(huì)傷害身體因此 有必要糾正這種壞習(xí)慣 不要依賴藥物來提高性能