長期看電子產(chǎn)品會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落嗎？
關(guān)鍵詞：#視網(wǎng)膜
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們接觸的電子產(chǎn)品越來越多，隨時隨地拿著手機、電腦、Ipad看，對眼睛也有一定的損傷。那么，長期看電子產(chǎn)品會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落嗎？
長期看電子產(chǎn)品會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落嗎？
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，社會的進步，人們接觸的電子產(chǎn)品越來越多，依賴于它。因此，長時間看電子產(chǎn)品會對眼睛造成一定的損傷，一般不會直接導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。但是在使用電子產(chǎn)品的過程中，人人們的眼睛專注于電子產(chǎn)品中的各種信息或游戲。此時，人們的眼睛很容易疲勞，受周圍光線的影響，人們的眼睛視力可能會下降，長期發(fā)展成近視。如果近視眼沒有及時糾正，近視度數(shù)會越來越高，高度近視會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。因此，人們在日常生活中必須注意電子產(chǎn)品的合理使用。
如何防止視力下降？
1、多做眼睛保健操
人們生活中應(yīng)重視眼睛視力的保養(yǎng)，可以做眼睛保健操。眼部保健操不僅能促進眼周血液循環(huán)，還能讓眼周肌肉保持松弛。在按摩穴位的過程中，有助于刺激視神經(jīng)，改善眼睛視力。
2、在飲食方面
在生活中，也可以通過健康的飲食來改善視力。研究表明，富含胡蘿卜素和維生素a的食物也有助于改善人體視力。特別是維生素a，對人體視神經(jīng)有營養(yǎng)作用，在一定程度上也能促進視力功能的發(fā)展。
3、合理使用眼睛
一般來說，長時間對著電腦1小時后，適當(dāng)休息5~10分鐘，閉上眼睛養(yǎng)神，眺望遠處，看窗外的綠色植物，放松自己的眼睛，避免眼睛過度疲勞，視力下降。另外，不要在搖晃的車內(nèi)或光線不好的地方讀書或者看電子產(chǎn)品。另外，定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視后立即對癥治療。
