頻繁夢(mèng)魘是怎么回事

博禾醫(yī)生
頻繁夢(mèng)魘大多因?yàn)樾睦砭o張、環(huán)境壓力因素、身體疲勞因素等引起。頻繁夢(mèng)魘多數(shù)是緊張等因素導(dǎo)致大腦皮層緊張,肌肉神經(jīng)未興奮,而神志清楚,表現(xiàn)睡覺時(shí)神志清醒而肢體無法動(dòng)彈,胸悶、壓抑、嚴(yán)重呼吸困難等。具體原因如下:
1、心理原因:長期人體因緊張、焦慮、恐怖等,導(dǎo)致失眠和夢(mèng)魘。治療可給予心理疏導(dǎo),必要給予抗焦慮藥物治療,讓患者心情放松,促進(jìn)良好睡眠,治療用藥有鹽酸米那普侖片、勞拉西泮片、地西泮片等。
2、環(huán)境因素:居住環(huán)境溫度或環(huán)境聲音雜亂,影響睡眠質(zhì)量,建議選擇安靜環(huán)境以及舒適溫度來居住,可能有利于改善睡眠。
3、過度勞累:長期生活不規(guī)律,熬夜、睡眠不足,導(dǎo)致身體過度疲勞,也可能會(huì)引起頻繁夢(mèng)魘。
頻繁夢(mèng)魘一般通過心理治療后,通常會(huì)緩解,嚴(yán)重夢(mèng)魘需要到醫(yī)院咨詢指導(dǎo)下一步檢查和治療。
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