骨質(zhì)疏松可以通過治療改善癥狀，但完全恢復(fù)較為困難，需結(jié)合藥物、飲食和生活方式調(diào)整。骨質(zhì)疏松的主要原因是骨密度下降和骨微結(jié)構(gòu)破壞，與年齡、激素水平、營養(yǎng)缺乏等因素相關(guān)。

1.藥物治療是改善骨質(zhì)疏松的重要手段。雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉可抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨丟失；選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬適用于絕經(jīng)后女性，幫助維持骨密度；甲狀旁腺激素類似物如特立帕肽可促進(jìn)骨形成，增加骨量。具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2.營養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)骨質(zhì)疏松患者至關(guān)重要。鈣是骨骼的主要成分，每日攝入量應(yīng)達(dá)到1000-1200毫克，可通過牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等食物補(bǔ)充；維生素D有助于鈣的吸收，建議每日攝入800-1000國際單位，可通過日曬、魚類、蛋黃等獲??；蛋白質(zhì)也是骨骼健康的重要營養(yǎng)素，適量攝入瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白。

3.生活方式調(diào)整有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、太極拳等可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度；戒煙限酒可減少骨量流失；保持適當(dāng)體重可減輕骨骼負(fù)擔(dān)；避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)，如改善居家環(huán)境、使用輔助工具等。

4.骨質(zhì)疏松的病因復(fù)雜，需從多方面預(yù)防和控制。年齡增長是主要風(fēng)險(xiǎn)因素，絕經(jīng)后女性雌激素水平下降加速骨丟失；長期缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)；某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；長期使用糖皮質(zhì)激素等藥物會(huì)影響骨代謝。

骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)長期過程，需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，通過藥物、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多方面綜合干預(yù)，才能有效改善癥狀，延緩疾病進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。定期監(jiān)測骨密度，及時(shí)調(diào)整治療方案，有助于更好地控制病情。