半月板損傷的癥狀主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)彈響，嚴(yán)重時(shí)可能伴隨關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。半月板損傷通常由外傷、運(yùn)動(dòng)過度或退行性變引起，及時(shí)就醫(yī)并根據(jù)損傷程度選擇保守治療或手術(shù)治療是關(guān)鍵。

1.膝關(guān)節(jié)疼痛：半月板損傷后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，尤其在負(fù)重或活動(dòng)時(shí)加重。疼痛可能呈鈍痛或刺痛，嚴(yán)重時(shí)影響行走。輕度損傷可通過休息、冰敷和口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚）緩解。中重度損傷需結(jié)合物理治療，如超聲波療法或電刺激療法。

2.膝關(guān)節(jié)腫脹：損傷后關(guān)節(jié)內(nèi)出血或炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹。輕度腫脹可通過抬高患肢、冰敷和加壓包扎緩解。若腫脹持續(xù)不退，需就醫(yī)排除其他并發(fā)癥，如關(guān)節(jié)積液或感染。

3.活動(dòng)受限：半月板損傷后，膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限，尤其在下蹲、爬樓梯時(shí)明顯?？祻?fù)訓(xùn)練如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)、股四頭肌力量訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。嚴(yán)重?fù)p傷需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)或部分切除。

4.關(guān)節(jié)彈響和交鎖：半月板撕裂可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖，即膝關(guān)節(jié)卡住無法活動(dòng)。這種情況需盡快就醫(yī)，通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理撕裂的半月板碎片，恢復(fù)關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)。

半月板損傷的康復(fù)需結(jié)合個(gè)體情況，輕度損傷通過保守治療多可恢復(fù)，中重度損傷需手術(shù)治療。日常生活中應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保護(hù)，適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)，預(yù)防損傷復(fù)發(fā)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能永久性損害。