肝內(nèi)膽管結(jié)石怎么飲食才好
關(guān)鍵詞：#結(jié)石
肝內(nèi)膽管結(jié)石患者需采用低脂、高纖維、高維生素的飲食模式，減少膽汁分泌負(fù)擔(dān)并促進(jìn)結(jié)石排出。關(guān)鍵飲食原則包括控制脂肪攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和充足水分。
1.低脂飲食是核心要求。每日脂肪攝入控制在40克以下，避免油炸食品、肥肉、奶油及動(dòng)物內(nèi)臟。烹飪選擇清蒸、水煮方式，食用油以橄欖油、亞麻籽油為主。高脂飲食會(huì)刺激膽囊收縮，誘發(fā)膽絞痛。
2.膳食纖維每日應(yīng)達(dá)25-30克。燕麥片、糙米、蕎麥等全谷物可吸附腸道膽鹽，芹菜、西蘭花、南瓜等富含可溶性纖維的蔬菜促進(jìn)膽固醇代謝。蘋(píng)果、梨等帶皮水果中的果膠能阻止膽固醇結(jié)晶。
3.蛋白質(zhì)選擇魚(yú)蝦、雞胸肉、豆腐等低脂來(lái)源，每日60-80克。魚(yú)類富含的ω-3脂肪酸可降低膽汁膽固醇飽和度，大豆異黃酮能調(diào)節(jié)膽汁酸合成。避免高膽固醇的蛋黃、蟹黃等食物。
4.每日飲水2000毫升以上，可飲用淡綠茶、金錢草茶等利膽飲品。水分不足會(huì)導(dǎo)致膽汁濃縮，檸檬水中的檸檬酸鹽能抑制結(jié)石增大。需戒除酒精、咖啡等刺激性飲料。
5.維生素補(bǔ)充重點(diǎn)關(guān)注維生素K和維生素C。菠菜、羽衣甘藍(lán)等綠葉蔬菜預(yù)防凝血異常，獼猴桃、鮮棗增強(qiáng)膽管上皮修復(fù)能力。維生素E豐富的堅(jiān)果每日限15克以內(nèi)。
肝內(nèi)膽管結(jié)石患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食調(diào)整，配合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)膽汁排泄。急性發(fā)作期應(yīng)禁食并就醫(yī)，慢性期每3-6個(gè)月復(fù)查超聲。飲食控制可延緩病情進(jìn)展，但無(wú)法溶解已形成的結(jié)石，直徑超過(guò)1厘米的結(jié)石需考慮手術(shù)取石。建立規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間，避免暴飲暴食對(duì)膽道系統(tǒng)造成壓力。
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