肘關(guān)節(jié)取鋼板后做什么康復(fù)
關(guān)鍵詞：
關(guān)節(jié)
肘關(guān)節(jié)取鋼板后需進(jìn)行階段性康復(fù)訓(xùn)練，主要包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌力強(qiáng)化及功能恢復(fù)?？祻?fù)過程需避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止二次損傷。
術(shù)后1-2周以消腫止痛為主，可進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)如屈伸練習(xí)，使用冰敷緩解腫脹，避免主動(dòng)用力。術(shù)后3-6周逐步增加主動(dòng)活動(dòng)范圍，通過握力球訓(xùn)練或彈力帶抗阻練習(xí)恢復(fù)前臂肌力，但需控制訓(xùn)練強(qiáng)度。術(shù)后6周后可根據(jù)愈合情況加入功能性訓(xùn)練，如模擬日常抓握、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，必要時(shí)結(jié)合物理治療改善軟組織粘連。康復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查，通過影像學(xué)評(píng)估骨骼愈合進(jìn)度，若出現(xiàn)異常疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。
飲食上需保證充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、魚肉等促進(jìn)骨骼修復(fù)。避免吸煙飲酒影響愈合?？祻?fù)期間可配合低頻脈沖電刺激或超聲波治療輔助消腫，但所有訓(xùn)練需在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止自行增加負(fù)荷。夜間可使用支具保持肘關(guān)節(jié)功能位，防止僵硬。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免提重物或?qū)剐赃\(yùn)動(dòng)，直至醫(yī)生確認(rèn)骨骼完全愈合。
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