手肘干燥起皮粗糙可能與皮膚干燥、摩擦刺激、營養(yǎng)缺乏、濕疹或銀屑病等因素有關(guān)。

1、皮膚干燥

手肘部位皮脂腺分布較少，容易因水分流失導(dǎo)致干燥起皮。日常護理可選擇含尿素或乳木果油的保濕霜，避免過度清潔。洗澡水溫不宜過高，減少使用堿性肥皂。若伴隨瘙癢，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏或丁酸氫化可的松乳膏緩解癥狀。

2、摩擦刺激

長期手肘受壓或衣物摩擦可能導(dǎo)致角質(zhì)增厚。建議減少手肘支撐動作，選擇柔軟面料衣物。局部可涂抹凡士林軟化角質(zhì)，若出現(xiàn)皸裂可短期使用紅霉素軟膏預(yù)防感染。物理防護比藥物治療更重要。

3、維生素缺乏

維生素A、B族或維生素E不足會影響皮膚代謝。適量增加深色蔬菜、堅果及全谷物攝入，必要時檢測血清維生素水平。嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑補充維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片，不可自行長期大劑量服用。

4、濕疹

慢性濕疹常表現(xiàn)為手肘對稱性紅斑伴脫屑，可能與過敏或免疫異常有關(guān)。急性期需避免抓撓，遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏或他克莫司軟膏。日常需排查接觸性過敏原，保持環(huán)境濕度在40%-60%。

5、銀屑病

銀屑病皮損呈銀白色鱗屑，刮除后可見薄膜現(xiàn)象。手肘是常見好發(fā)部位，需皮膚科確診。治療可選用卡泊三醇軟膏配合窄譜紫外線光療，頑固病例可能需要阿維A酸膠囊等系統(tǒng)用藥，須嚴格監(jiān)測肝功能。

建議每日涂抹保濕產(chǎn)品2-3次，洗澡后趁皮膚濕潤時立即使用效果更佳。避免用力搓洗或使用磨砂產(chǎn)品，選擇無香料無酒精的溫和清潔劑。若持續(xù)不改善或伴隨紅腫滲液，應(yīng)及時就醫(yī)排除真菌感染等繼發(fā)問題。冬季可增加空氣加濕器使用，保持室內(nèi)濕度適宜。