膽汁反流性胃炎飲食注意什么

膽汁反流性胃炎患者需注意低脂清淡飲食,避免刺激性食物,主要飲食原則包括少量多餐、限制高脂肪食物、減少酸性食物攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白。
每日進食5-6餐,每餐控制在200-300克,可減輕胃腸負擔(dān)。選擇軟爛易消化的食物如米粥、面條,避免暴飲暴食。進食時細嚼慢咽,餐后保持直立姿勢30分鐘,有助于減少膽汁反流。
每日脂肪攝入量不超過40克,避免油炸食品、肥肉、奶油等。高脂飲食會刺激膽囊收縮素分泌,加重膽汁反流。烹調(diào)選用蒸煮燉方式,可使用橄欖油替代動物油,但每日不超過20毫升。
避免柑橘類水果、番茄、醋等酸性食物,限制咖啡、碳酸飲料攝入。這些食物會降低食管下括約肌壓力,誘發(fā)反流癥狀??蛇x擇香蕉、蘋果等弱堿性水果,每日不超過200克。
每日攝入25-30克膳食纖維,優(yōu)先選擇燕麥、南瓜、山藥等可溶性纖維。膳食纖維能吸附膽汁酸,減輕黏膜損傷。但需避免粗硬纖維如竹筍、芹菜,防止機械性刺激胃黏膜。
選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物,每日攝入60-80克。蛋白質(zhì)可促進胃黏膜修復(fù),但需避免煎炸做法。雞蛋宜選擇水煮或蒸蛋形式,每日1-2個為宜。
患者應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣,避免睡前進食3小時??捎涗涳嬍橙沼浥挪閭€體敏感食物,若出現(xiàn)腹痛加重或黑便需及時就醫(yī)。日??娠嬘蒙倭繙胤涿鬯徑馕覆坎贿m,但糖尿病患者慎用。注意保持情緒穩(wěn)定,焦慮緊張可能加重反流癥狀。
幽門螺桿菌引起的胃炎怎么辦
總膽汁酸高是怎么了
急性腸胃炎怎么緩解疼痛
慢性胃炎反流性食管炎治療方法有哪些
急性腸胃炎打什么藥
腸胃炎好了能喝奶茶嗎
慢性胃炎惡心吃什么藥
慢性胃炎胃糜爛怎么治
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢