蒲公英茶連續(xù)飲用不宜超過1個月，需間隔3-5天再繼續(xù)，避免寒涼傷胃。

1、寒性體質(zhì)：

蒲公英性寒，長期飲用可能加重畏寒、腹瀉等虛寒癥狀。體質(zhì)偏寒者可搭配3片生姜或5顆紅棗中和寒性，每周停飲2天。

2、脾胃虛弱：

過量飲用會刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、食欲不振。建議飯后溫服，每日不超過10克干品，連續(xù)飲用20天后暫停1周。

3、藥物相互作用：

蒲公英可能增強(qiáng)利尿劑、降壓藥效果，與抗生素同服影響藥效。服用西藥期間需間隔2小時飲用，用藥超過15天應(yīng)停用5天。

4、特殊時期：

女性經(jīng)期、孕期及哺乳期需停飲，其活血成分可能引起月經(jīng)量增多。普通女性建議月經(jīng)前3天至結(jié)束后2天暫停飲用。

5、過敏風(fēng)險：

菊科植物過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫。初次飲用者應(yīng)先試服50毫升觀察24小時，出現(xiàn)過敏立即停用。

飲用蒲公英茶期間可搭配粳米粥、山藥羹等健脾食物，避免同時食用螃蟹、苦瓜等寒性食材。體質(zhì)平和者每日飲用500毫升以內(nèi)較安全，持續(xù)1個月后建議改喝玫瑰花茶或陳皮水調(diào)節(jié)。出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不適時立即停用3天以上，必要時用干姜紅糖水溫中散寒。存儲蒲公英茶需密封防潮，隔年陳茶可能產(chǎn)生致敏物質(zhì)不宜再飲。