梅雨季節(jié)防霉可通過控制濕度、加強通風、合理收納、定期檢查、使用防霉劑等方式實現(xiàn)。潮濕環(huán)境是真菌滋生的主要誘因，需從環(huán)境干預和物品防護兩方面入手。

1、控制濕度：

室內濕度超過60%時霉菌繁殖加速，建議使用除濕機將濕度維持在50%以下?？照{除濕模式可輔助降低空氣含水量，重點區(qū)域如衛(wèi)生間、地下室可放置活性炭或生石灰吸潮。衣物烘干后需徹底晾涼再收納，避免殘留水汽。

2、加強通風：

每日開窗對流至少2次，每次30分鐘以上，陰雨天可改用換氣扇促進空氣循環(huán)。衣柜、儲物柜等密閉空間每周打開通風1-2小時，必要時安裝防潮透氣膜。廚房、浴室使用后及時開啟排風扇，減少水汽滯留。

3、合理收納：

棉麻織物洗凈后裝入真空壓縮袋，皮質物品需用無紡布包裹并放入防潮盒。書籍、文件建議豎放于防潮柜中，間隔放置防霉片。食品密封保存時加入干燥劑，米面類可冷凍24小時殺滅蟲卵后再儲存。

4、定期檢查：

每周查看墻角、窗框等易發(fā)霉區(qū)域，發(fā)現(xiàn)霉斑立即用75%酒精擦拭。皮具、竹木制品表面出現(xiàn)白霜時，用軟布蘸取茶樹精油輕拭。長期存放的箱包內可懸掛香樟木條，既能防霉又驅蟲。

5、使用防霉劑：

選擇含殼聚糖、納米銀等成分的環(huán)保防霉噴霧，對窗簾、地毯等大件物品每月處理1次。衣柜可交替使用竹炭包和硅膠干燥劑，2-3個月更換一次。中藥材等特殊物品建議存放于鋪有生石灰的陶罐中。

梅雨季節(jié)飲食宜增加薏仁、赤小豆等利濕食材，推薦冬瓜薏米排骨湯、茯苓山藥粥等食譜。適度進行八段錦、瑜伽等室內運動促進排汗除濕，運動后及時擦干身體。衣物選擇速干面料，雨具回家后立即展開晾干。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸道不適等霉菌過敏癥狀，建議盡早就醫(yī)排查。