醬油品質(zhì)可通過觀察色澤、聞氣味、嘗味道、看掛壁、查配料五個維度綜合判斷。優(yōu)質(zhì)醬油具有紅褐色透亮光澤、醇厚醬香無刺鼻味、鮮咸協(xié)調(diào)回味悠長、掛壁均勻緩慢流動、配料簡單無添加劑等特點。

1、觀色澤：

優(yōu)質(zhì)醬油呈現(xiàn)透亮的紅褐色或深琥珀色，搖晃瓶身后液體清澈無明顯懸浮物。劣質(zhì)醬油顏色發(fā)黑或發(fā)灰，可能添加焦糖色素掩蓋變質(zhì)，靜置后瓶底常見沉淀物。傳統(tǒng)釀造醬油因發(fā)酵過程自然產(chǎn)生的色素深淺不一，但整體光澤度仍優(yōu)于勾兌產(chǎn)品。

2、聞氣味：

純糧釀造的醬油散發(fā)自然醬香和淡淡焦糖香，無刺鼻化學氣味。劣質(zhì)產(chǎn)品可能帶有酸敗味、霉味或刺鼻的氨水味，這是蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生有害物質(zhì)的特征。需注意部分添加劑會模擬釀造香氣，但香味停留時間短且層次單一。

3、嘗味道：

取少量醬油舌尖測試，優(yōu)質(zhì)醬油鮮味醇厚、咸度適中、回味甘甜，無苦澀或酸澀感。勾兌醬油常出現(xiàn)突兀的咸味或甜味，這是大量添加谷氨酸鈉和甜味劑的表現(xiàn)。變質(zhì)醬油會產(chǎn)生明顯的哈喇味，這是油脂氧化的標志。

4、看掛壁：

將醬油倒入透明杯壁旋轉(zhuǎn)，優(yōu)質(zhì)醬油因氨基酸含量高會形成均勻掛壁，液體緩慢流下時可見明顯黏稠感。劣質(zhì)醬油流動性過強如水狀，或過于黏稠呈膠質(zhì)感，后者可能添加增稠劑。掛壁測試能直觀反映發(fā)酵程度和固形物含量。

5、查配料：

配料表首位應為水、大豆、小麥等天然原料，氨基酸態(tài)氮含量≥0.8克/100毫升屬特級醬油。警惕含苯甲酸鈉、山梨酸鉀等防腐劑，以及呈味核苷酸二鈉等鮮味劑的產(chǎn)品。傳統(tǒng)工藝標注"釀造醬油"且執(zhí)行標準為GB18186，配制醬油標準為SB10336。

日常選購建議選擇玻璃瓶包裝的釀造醬油，避光保存能延緩品質(zhì)劣化。烹飪時根據(jù)用途選擇不同等級，涼拌優(yōu)先選用氨基酸態(tài)氮含量高的特級醬油，紅燒可選用顏色較深的老抽。開封后冷藏保存不超過三個月，出現(xiàn)白膜或異味立即停用。搭配富含維生素C的食材可促進鐵吸收，但高血壓患者需控制每日攝入量在15毫升以內(nèi)。