女性流產(chǎn)后做好3件事減輕傷害
人流是大家都不想做的事，但有時因為不同的理由，我們必須做，我們很煩惱。說到流產(chǎn)給我們帶來的麻煩，我相信每個人都會想到流產(chǎn)對我們的傷害。是的，流產(chǎn)對我們的傷害確實很嚴(yán)重和深遠(yuǎn)。那么，如果我們真的不能不流產(chǎn)，我們應(yīng)該如何在流產(chǎn)后盡可能減輕身體傷害呢？
注意個人休息
人流后，女性身體虛弱，此時注意個人休息，保持充足的睡眠，上班的女性也可以休息兩周，合理安排休息時間。
避免過早性生活
過早性生活對于身體還沒恢復(fù)的女性來說，傷害是很大的，這時候?qū)m頸口未完全關(guān)閉，過性生活容易導(dǎo)致婦科感染，萬一患上了其他的婦科病，對于以后懷孕肯定是有影響的。
為了不影響人流后的妊娠，選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行人流手術(shù)很重要，在這里推薦深圳同事婦科醫(yī)院，為了讓更多患者朋友享受溫暖的服務(wù)質(zhì)量，對患者朋友不足的避孕常識、女性保健、兩性常識等進(jìn)行健康咨詢服務(wù)醫(yī)院特別還推出了“小月子”服務(wù)套餐，術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后都有專業(yè)醫(yī)師親自悉心照顧，真真正正幫助受術(shù)者杜絕人流傷害。
注意飲食的調(diào)理
人流后，合理的飲食對于身體恢復(fù)很有幫助，注意葷素搭配，多吃富含影響的蛋白質(zhì)、維生素等，短期內(nèi)遠(yuǎn)離喝酒以及咖啡，也不要吃過于酸辣生冷等刺激性的食物等。
說到飲食，大家在人流后一定會不斷補充，希望這樣補充我們身體受到的傷害。是的，補充是必要的，但補充程度、補充持續(xù)時間取決于流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血量，營養(yǎng)不過剩，營養(yǎng)不足，通常補充時間為半個月，但實際情況需要根據(jù)患者的需要進(jìn)行調(diào)整。
在進(jìn)補時，我們可以選擇一些富含營養(yǎng)、易于消化吸收的食物（如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝臟、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等），盡量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物（如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等）。
以下是流產(chǎn)后適合女性補充的兩種食療方法:
1、鴿枸杞湯原料:鴿子1只，枸杞30克，精鹽適量。制作方法:殺鴿子，去除毛雜和內(nèi)臟，用清水洗凈，和枸杞和適量的清水一起放入鍋中用大火燒開，用小火燉2小時，加入精鹽，可以吃肉喝湯，每天吃1劑，分2次服用。
效果:該湯具有益氣、補血的效果，適合人流后出現(xiàn)疲勞、自汗、身體虛弱等癥狀的女性服用。
1、蟲草燉鴨原料:冬蟲夏草10克，丈夫鴨1只，蔥、姜、黃酒、骨湯、食鹽、胡椒粉、味精各適量。制用法：將蔥切成段。將姜切成片。殺鴨子，去除毛雜和內(nèi)臟，用清水洗凈，放入沸水鍋煮。取出后，將鴨頭順著脖子分開，取出8~10片蟲草放入鴨頭，用棉線纏繞備用。把剩下的蟲草和蔥段、姜片放在鴨腹。然后，將整只鴨放入湯盆內(nèi)，加入適量的骨頭湯、食鹽、胡椒粉和黃酒，上鍋蒸至鴨子熟透，去掉蔥、姜，調(diào)入適量的味精即成，可分2-3天吃完。
功效：此方具有補腎健脾的功效，適合在人流后出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷、食欲不振等癥狀的女性服用。
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