女人如何排毒?你可以多吃四種美味的食物

你有這樣的癥狀嗎?記憶力衰退,容易疲勞,臉色暗黃,老得快,便秘,痔瘡,胖……以為是病,但身體排毒成為問題的可能性很高!女性想要美麗健康,正常排毒很重要。那么,女性如何正常排毒呢?或許可以多吃以下4種美味的健康食物:
海藻
海藻類的食物像海帶、紫菜等,對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力,其中的膠質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,降低放射性疾病的發(fā)生率。
豆類
豆類湯能夠幫助體內(nèi)多種毒物的排泄,促進(jìn)機(jī)體內(nèi)的新陳代謝。此外,大豆還有植物雌激素,可以去除體內(nèi)的畸形物質(zhì),有助于女性美容養(yǎng)顏。
菌類食物
常吃菌類食物有利于保持身材,尤其是黑木耳和香菇的特殊成分,具有清潔血液和解毒的功能。此外,經(jīng)常食用菌類可以降低血壓,降低膽固醇,防止血管硬化,提高機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)骨髓造血功能,還有滑腸和增智的功效。
生的蔬菜水果
蔬菜水果中富含的酵素是天然的解毒劑。如胡蘿卜,可與重金屬汞結(jié)合,生成新物質(zhì)排出體外;大蒜中的特殊物質(zhì)可以使體內(nèi)鉛濃度下降。韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖有助于吸煙喝酒者排毒。
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