妊娠中期準(zhǔn)媽媽要調(diào)整身心
在用手觸摸胎兒的時候，別忘了同時還要輕輕地、充滿柔情地對胎兒說話，讓胎兒更強(qiáng)烈地感受到父母的愛意。父母也可以在觸摸胎兒的時候談?wù)勑?，交流交流感情，憧憬一下寶寶出生后美好的生活，營造出溫馨、親密的氣氛，這樣有利于加深一家三口間的感情。
3.情緒胎教
懷孕的第6個月，胎兒已經(jīng)基本穩(wěn)定，孕婦也已經(jīng)習(xí)慣了妊娠生活了，而且沒有了妊娠反應(yīng)的影響。所以，此時孕婦的心情不會像懷孕初期那樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、容易波動，情緒比較穩(wěn)定。但不能由于情緒穩(wěn)定了，就忽視了情緒胎教，別忘了，也要讓肚子里的孩子擁有愉快的心情。所以，要趁著身體還能靈活行動時，多多外出調(diào)劑身心，跟胎兒一起度過愉快的生活。
如果不能能出遠(yuǎn)門，你可以去附近的公園，或者在家里看一本關(guān)于旅行的書，這樣也可以調(diào)整孕婦的心情，有利于胎兒的健康發(fā)育。
4.聯(lián)想胎教
母親與胎兒具有心理與生理上的相通，孕婦的想像是通過母親的意念構(gòu)成胎教的重要因素，轉(zhuǎn)化、滲透在胎兒的身心感受之中。同時母親在為胎兒形象構(gòu)想中，會使情緒達(dá)到最佳狀態(tài)，而促進(jìn)體內(nèi)具有美容作用的激素增多，使胎兒面部器官的結(jié)構(gòu)組合及皮膚的發(fā)育良好，從而塑造出自己理想中的胎兒。在我們的日常生活中，看到很多相貌平平的父母可以生出非常漂亮的孩子，這與懷孕期間母親經(jīng)常強(qiáng)化孩子的形象有關(guān)。因此，母親在懷孕期間要經(jīng)常設(shè)想孩子的形象，那么，出生后的寶寶一定會與孕婦所想像的孩子有某些相似之處。
5.運(yùn)動胎教
在這個月，胎兒狀態(tài)較為安定，所以孕婦可進(jìn)行簡單的運(yùn)動，使未來的分娩過程更為順利。適度的運(yùn)動對胎兒來說是非常重要的，除了繼續(xù)樂胎教外，本月媽媽多運(yùn)動可以避免肥胖，幫助以后順產(chǎn)。適量的運(yùn)動應(yīng)作為本月的一部分胎教內(nèi)容。
孕期運(yùn)動不僅有助于安產(chǎn)，還能有效地改變孕婦的心情。運(yùn)動能夠充分?jǐn)z取氧氣，胎兒的大腦會因為足夠的氧氣而更加活躍。運(yùn)動能生出聰明的嬰兒并不夸張。
溫暖的注意事項:進(jìn)行撫摩胎教時，訓(xùn)練時手法柔軟，必須漸進(jìn)，不能急于求成。否則，只能拔苗助長，適得其反。
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