夏天孩子經(jīng)常腹瀉！按摩+食療緩和效果好
夏天到了，很多大人和孩子都會腹瀉，經(jīng)常有疑問嗎？明明沒有亂吃什么，怎么就會拉肚子呢？其實引起腹瀉的原因有很多，腹瀉發(fā)生后必須注意對癥治療的飲食要點。這對癥狀的控制非常重要。
夏季腹瀉的原因是什么？
引起腹瀉的原因有很多，常見的有飲食不潔、飲食不當(dāng)、小腹感冒、精神過度緊張、焦慮抑郁等，也會引起胃腸功能紊亂、腹瀉、腹痛等癥狀。夏季腹瀉的常見原因是感冒、飲食不當(dāng)?shù)取?/p>
1、若受了涼，特別是小腹受涼，亦會導(dǎo)致腹瀉。這種腹瀉的特點是腹部咕嚕咕嚕響，大便烯腐爛，腸道發(fā)炎加速蠕動，同時腸內(nèi)未完全消化吸收的食物和大量水分排出體外，排出不成形的糞水。
2、另一個引起夏季腹瀉的主要原因是食物過敏，影響消化吸收。例如，很多人缺乏乳糖酶，不能消化牛奶和乳制品的乳糖。吃這樣的食物會腹瀉。
中醫(yī)學(xué)上所謂的脾虛泄瀉。脾運化滯后，水液積存在身體上，即所謂的濕。腸內(nèi)水分過多會加速腸蠕動，引起腹瀉和大便烯腐爛。要保持脾臟健康，注意日常飲食，最好不要吃太多油膩和冷的食物。平時多用淮山藥、蓮子、芡煮湯，有健脾的好處。
腹瀉后應(yīng)該吃什么？
拉肚子雖然不是什么重疾，但是經(jīng)常會讓人感到非常困擾，因為拉肚子經(jīng)常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，拉肚子根據(jù)不同的原因分為很多種，但是大部分都是由于體內(nèi)的細菌感染引起的，如果不能及時引起重視，可能會導(dǎo)致脫水、肛裂等癥狀。
(1)多吃牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、粥等水分豐富的食物，補充腹瀉時損失的大量水分。
(2)添加富含維生素b、c的水果和蔬菜，如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅可以補充維生素，還可以止瀉。另外，吃些雞蛋羹也不錯，它對于胃腸黏膜有著很好的保護作用，對于收斂腹瀉也效果明顯。
(3)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常飲食時，不要立即恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)，按照從稀到濃、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度，少量飲食，容易傷胃。
小孩子緩解腹瀉的方法：
1、揉臍。寶寶平躺，媽媽用掌根或中指端（注意指甲要短而平）由輕到重揉寶寶的肚臍部位，每次3-5分鐘。
2、揉龜尾。嬰兒俯臥位(年齡或月齡較小的人，不采用俯臥位，母親抱著，頭朝上，臉和胸腹朝向母親)，母親用一只手的中指端作為接觸面，在嬰兒尾骨端按摩手指，約300-600次。
3、推七節(jié)骨。寶寶俯臥或抱起，媽媽以一手的拇指外側(cè)作為接觸面，沿后背正中線從尾骨端推向頭頂端，約5厘米長。推600次。
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