夏季來(lái)臨，氣溫不斷攀升，人們出汗也越來(lái)越多。雖然出汗是一種正常現(xiàn)象，但如果你出的汗是“虛汗”，則要提高警惕了。如果你注意飲食，你可以避免出汗。讓我們看看三種茶來(lái)治療出汗。

山楂烏梅茶

烏梅是常見的食物，其實(shí)也可以用來(lái)浸水喝，夏天喝有止汗、消暑、止渴生津的效果，山楂也有健胃、開胃的作用，這兩種食物組合的茶多是夏天人們喜歡喝的茶，味道也相當(dāng)好。制作這種茶也很簡(jiǎn)單，山楂、烏梅按7:5的比例配合，放入鍋中煮，用大火煮，用小火煮30分鐘左右即可。

黃芪紅茶

黃芪是中藥的一種，幾乎60%以上的中藥方中黃芪是必不可少的，其實(shí)不僅可以用于配藥，平時(shí)也可以用于浸水喝。在炎熱的夏天，可以止汗，去除異味，很多人不知道這個(gè)效果。這種茶的制作方法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，可以在4、5片黃芪和加入適量水的鍋中煮6、7分鐘。把茶倒進(jìn)杯子里就可以喝了。

浮麥茶

有益氣、除熱、止汗的效果，每天適量飲用對(duì)自己出汗、去除異味有很大幫助。晚上熱得睡不著覺(jué)，出汗的人也可以喝這種茶，和茯苓一起有安神促進(jìn)睡眠的作用。這種茶的止汗效果相當(dāng)好，但不喝得太多。根據(jù)科學(xué)的量，一般使用30克浮麥即可，用700毫升的熱水提取20分鐘即可飲用。但是，這種茶不是每個(gè)人都能喝的。身體寒冷的人和女性在生理日最好不要喝。因?yàn)槭菦霾?，所以必須記住?/p>