如何區(qū)分殺精的謠言？民間流傳著各種殺精的說法，有的人百事禁忌，影響正常生活。下面的小系列講解如何區(qū)分殺精的謠言。

一、如何辨別殺精傳聞？

民間流傳著各種殺精的說法，其中有真有假。近日，美國(guó)廣播公司男性健康欄目邀請(qǐng)專家為讀者去偽存真。

三角形內(nèi)衣和平腳褲沒有太大區(qū)別。許多人認(rèn)為穿三角形內(nèi)衣會(huì)提高陰囊的溫度，損害精子。這種擔(dān)憂實(shí)際上是沒有必要的。紐約大學(xué)于1998年做了一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)無論穿什么內(nèi)衣，對(duì)陰囊的影響都是一樣的。專家的建議是，不要花太多的時(shí)間來選擇內(nèi)衣的模式，而是讓陰囊更通風(fēng)。

不要把筆記本電腦放在腿上。2005年，紐約大學(xué)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期在膝蓋上使用筆記本電腦會(huì)顯著提高陰囊溫度。然而，科學(xué)家們?nèi)栽谘芯渴謾C(jī)或音樂播放器等電子設(shè)備發(fā)出的無線電波是否對(duì)精子有不利影響。更安全的方法是盡量不要把它們放在褲子口袋里很長(zhǎng)時(shí)間。

熱水澡是禁忌。熱水澡和桑拿是明顯影響精子數(shù)量和質(zhì)量的兇手。一般來說，一周一次是合適的頻率。

肥胖。超重對(duì)睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是肥胖者睪酮會(huì)更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子的數(shù)量和質(zhì)量；另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高。因此，為了提高精子質(zhì)量，減肥勢(shì)在必行。

麻醉劑。研究表明，麻醉劑和其他藥物會(huì)損害男性的內(nèi)分泌，長(zhǎng)期服用止痛藥也會(huì)產(chǎn)生這種副作用。因此，即使是非處方藥也應(yīng)謹(jǐn)慎服用。

吃紅肉不會(huì)影響精子質(zhì)量。研究人員分析了以往的許多測(cè)試，發(fā)現(xiàn)沒有明確的證據(jù)支持兩者之間的關(guān)系。但最好的選擇是多吃魚。

衰老。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)下降。如果父母年齡較大，新生兒患唐氏綜合征和精神分裂癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。但總的來說，衰老對(duì)男性的影響并不像女性那么大，七八十歲的男性仍然可以成為父親。

二、三種食物 超過偉哥的效果超過偉哥

一般男人做不到的時(shí)候，首先想到的就是偉哥，但是藥三分毒，經(jīng)常吃肯定是有風(fēng)險(xiǎn)的。那么，有什么可以取代偉哥的功能呢？有以下三種食物，經(jīng)常吃可以超過偉哥的功效。

1、海藻類

海藻含有藻類膠酸、甘露醇、鉀、碘和各種微量元素，以及生長(zhǎng)在海藻之間的淡蔬菜、牡蠣等貝類海鮮食品，具有補(bǔ)虛、溫腎、散寒的作用，也是滋陰平肝的營(yíng)養(yǎng)食品。對(duì)預(yù)防和控制腎功能不足、陽痿、早泄、能量不足、女性陰虛白帶最有效。

2、堅(jiān)果類

維生素E與生育能力有關(guān)，因此也被稱為生育酚。維生素E可以通過垂體前葉分泌促性腺激素來調(diào)節(jié)性功能。堅(jiān)果仁富含維生素E，具有促進(jìn)性興奮的作用。當(dāng)經(jīng)常飲用酒精飲料和口服避孕藥、阿司匹林和其他藥物時(shí)，它會(huì)增加身體對(duì)維生素E的需求，所以我們應(yīng)該注意補(bǔ)充。此外，堅(jiān)果仁含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖、果酸、可食用纖維素、維生素C、胡蘿卜素和各種微量礦物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)、保健作用，多吃有益。

3、麥芽油

麥芽油是許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要組成部分，有助于提高人體的耐力、體力和能量。麥芽油含有一種叫做二十八（烷）醇的物質(zhì)，研究表明，二十八（烷）醇可以將儲(chǔ)存在食物中的能量轉(zhuǎn)化為生物能量，從而增強(qiáng)肌肉的力量、耐力和活力。二十八（烷）醇能提高用戶的生育能力和精子產(chǎn)量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，具有抗氧化活性，因此被稱為天然維生素E。