癲癇患者能運(yùn)動嗎？適合癲癇的運(yùn)動項(xiàng)目
癲癇病患者可以運(yùn)動嗎？由于癲癇病發(fā)作比較突然并且有很多因素都會導(dǎo)致癲癇病發(fā)作，所以很多患者都不愿進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。事實(shí)上，只要選對運(yùn)動的方式，對于癲癇病患者來說就可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
癲癇患者能運(yùn)動嗎
癲癇病患者是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動的。在大家的觀念里癲癇病人應(yīng)該盡量的避免體育鍛煉的，體育鍛煉會增加血液的流動和心跳的速度，增加大腦的負(fù)擔(dān)，其實(shí)恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效地減少癲癇病的發(fā)病幾率，癲癇患者參加諸多體育運(yùn)動是安全的。不過，前提是患者的病情控制得到很好控制，以及患者的家屬、體育教練和患者自身都做好充分準(zhǔn)備的情況下。
劇烈運(yùn)動可導(dǎo)致患者勞累引起發(fā)作，所以患者是不可以做劇烈運(yùn)動。而且癲癇患者發(fā)病由于是沒有規(guī)律的，所以要避免一切誘發(fā)因素。癲癇病患者跟要避免跳水、單杠、雙杠、吊欄、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動以及不參加易造成腦損傷的拳擊運(yùn)動。
接下來，就來看看癲癇病可以進(jìn)行哪些運(yùn)動項(xiàng)目吧。
癲癇患者適合的運(yùn)動項(xiàng)目
散步。相信這是最便捷也是較好的運(yùn)動法之一，癲癇患者在每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，慢慢地走就可以，這樣不但可以消食，同時還能提供小量運(yùn)動。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，這樣也是有利于身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓癲癇患者打開心扉，解除心理所承受的壓力，以正確的眼光對待自己的病情。
慢跑。慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，能夠減肥，增強(qiáng)心肺功用，下降血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑仍是歸于比較劇烈的運(yùn)動，癲癇患者應(yīng)該慎重參與，可由漫步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難過，不感頭昏，不感胸悶，較高心率為每分鐘120～130次為宜。
太極拳。傳統(tǒng)的健身運(yùn)動。太極拳只是學(xué)起來比較麻煩，但太極拳不但可以鍛煉身體還能修身養(yǎng)性，同時如果癲癇患者體力較好者可打全套簡化太極拳，體力較差者可分節(jié)練習(xí)，自己可選個別動作，反復(fù)練習(xí)，身體不感到疲憊為前提。
最后，要提醒大家的是，癲癇病患者在運(yùn)動時要結(jié)合自身的實(shí)際情況，不能過量。
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