判斷性生活過多還沒有一個確切的標準，從以下幾個方面的表現(xiàn)可以大概作出判斷。我們認為，在性交后第二天或近幾日內，出現(xiàn)以下情況，就可認為是過度了：

1.全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；

2.氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；

3.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡；

4.面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦；

5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感

6.面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦。

總之，房事應適當節(jié)制，這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。

性生活過多危害男性健康

當心絕精

在正常性交時，約有2—4億個精子射到對方身體處，精子活動能力增強，成為男性生育能力健康的重要表現(xiàn)。但科學家們研究發(fā)現(xiàn)，如果一個男子在6小時內接連射精4次，那么持續(xù)一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。對于需要生育后代的年輕人來說，這可不是什么好事。

易虛脫

缺失精子，會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今后正常精子的生成;而沒有足夠數(shù)量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現(xiàn)脫水、虛脫的狀況。